补硒能有效增强人体免疫力，提高机体对酒精代谢有害产物的耐受力，大大缓解宿醉后的不适,硒是人体必需的微量矿物质营养素，而人体本身的总硒含量为6-20mg,由于人体中没有长期储存硒的器官，机体要从饮食中持续获得足够的硒，硒浓度的平衡对许多器官组织的生理功能起着重要的保护和促进作用。
1硒是一种强抗氧化剂。硒能清除肝脏中的自由基，保护肝细胞，促进肝功能的恢复，提高肝脏对酒精的分解能力，自然增加人的酒量。硒是免疫系统的催化剂。补硒能有效增强人体免疫力，提高机体对酒精代谢有害产物的耐受力，大大缓解宿醉后的不适。硒有极好的解毒功能。硒能拮抗多种有毒重金属和有害化合物，阻断病毒感染过程，减轻肝脏负担，预防肝脏病变。
硒是人体必需的微量矿物质营养素，而人体本身的总硒含量为6-20mg。硒分布在所有组织、器官和体液中，以肾脏浓度最高，对提高免疫力和预防癌症非常重要。男性体内的硒多集中在睾丸、前列腺和输精管，会随精液排出体外。由于人体中没有长期储存硒的器官，机体要从饮食中持续获得足够的硒，硒浓度的平衡对许多器官组织的生理功能起着重要的保护和促进作用。硒缺乏时，容易导致人体免疫力下降。威胁人类健康和生命的40多种疾病都与人体硒缺乏有关，如癌症、心血管疾病、肝病、白内障、胰腺疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。
无机硒一般指亚硒酸钠，属于《国家危险化学品名录》第六类化学品。它有毒，剧毒，致死剂量只有1g。除了毒性大，转化率和稳定性都不高。因此，使用亚硒酸钠作为补硒剂已被淘汰。目前比较先进的硒补充剂有有机硒、纳米硒等，其中由广州暨南大学、吉创硒源纳米研究院有限公司研发的第四代纳米硒在学术界处于领先地位。
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