腹内斜肌:位于外斜肌深面，肌纤维方向与外斜肌相反，自上背向下前方倾斜，自臀部结节下行，肌肉逐渐成为腱膜，与外斜肌腱膜交织，止于腹部白线,腹内斜肌，位于腹外斜肌的深面，肌纤维方向与腹外斜肌相反，肌纤维从下背部向上前方倾斜，肌肉逐渐成为腱膜，与腹外斜肌腱膜交织，止于腹白线,你问的是腹外斜肌和腹内斜肌吗。
1。平躺在瑜伽垫上，臀部和腰部接触瑜伽垫，对侧肘部和膝盖向腹部收缩。尽量使用腹肌，慢慢移动，感受腹外斜肌的压迫，然后20个一组练习。根据情况，10-20组为宜。2、动作基本同上，两侧交替运动，双手交叉抱头，对侧肘膝向腹部收缩，双手固定，以免对颈椎造成压力。30组，6-10组为宜。3.侧抬腿，侧躺，单手支撑身体，稳住上半身，利用腹肌收缩，将腿抬离瑜伽垫，控制双腿，慢慢放下，然后对侧练习。根据情况，10-15组为宜。
腹内斜肌，位于腹外斜肌的深面，肌纤维方向与腹外斜肌相反，肌纤维从下背部向上前方倾斜，肌肉逐渐成为腱膜，与腹外斜肌腱膜交织，止于腹白线。腹内斜方肌瓣逼尿肌成形术术后即刻和5周的平均排空率分别为13%和10%，低于背阔肌膀胱逼尿肌成形术(27.7%，65ml排空18ml)。前者排空率低于后者，但操作明显比后者简单。可以推测，实验犬的排空率可能是由于清醒状态下腹肌静息张力的增加而增加的。膀胱逼尿肌保持足够幅度和持续时间的协调收缩是必要条件之一。横纹肌和逼尿肌的根本区别是逼尿肌在排空时能维持等张收缩和高压，而转位的横纹肌缺乏这种能力。一旦排尿过程开始，压力迅速下降。随着转位后时间的推移，转位后的横纹肌进一步适应了膀胱形状、位置和容积的规律性变化，能否获得一定的等张收缩力还有待观察和研究。
你问的是腹外斜肌和腹内斜肌吗？腹外斜肌:位于腹部前外侧部的浅层，起始部呈锯齿状，从下8肋外侧开始，肌束从外上侧向下侧倾斜，后肌束向下终止于髂嵴前部。中上肌束向内迁移至腱膜，在腹直肌前方通过，参与腹直肌鞘前层的形成，到达腹部中线，最后到达白线。腹内斜肌:位于外斜肌深面，肌纤维方向与外斜肌相反，自上背向下前方倾斜，自臀部结节下行，肌肉逐渐成为腱膜，与外斜肌腱膜交织，止于腹部白线。
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