功效与作用白菜具有健脾养胃、止痛、强筋骨、清热利湿的功效,桑葚有补养气血的作用，还能起到补肾的作用，有利于健脾和胃，还能起到解毒的作用,1.将白菜撕成大块，用淡盐水浸泡15min，如下图:2,白菜汁的食疗作用:清热润燥，生津润肠，健脾和胃,卷心菜汁的主要成分是卷心菜、苹果、草莓、桑葚和冰块。
白菜汁的食疗作用:清热润燥，生津润肠，健脾和胃。营养价值:维生素C、糖、B族维生素、各种矿物质、果胶、纤维素适合人群:一般人都可以吃，特别适合肠燥上火引起便秘的老年人。卷心菜汁的主要成分是卷心菜、苹果、草莓、桑葚和冰块。1.桑葚洗净备用。2.草莓洗净，去蒂，切段备用；把苹果洗干净，拿一半。3.将上述材料放入榨汁机中榨成汁。功效与作用白菜具有健脾养胃、止痛、强筋骨、清热利湿的功效。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食、预防感冒的功效。草莓具有润肠排毒、明目养肝、清热去火、补血健脾、润肤利尿、消肿的功效。桑葚有补养气血的作用，还能起到补肾的作用，有利于健脾和胃，还能起到解毒的作用。这样的果汁，可以生津清热，适合人喝，还具有排毒、强筋骨的作用。你可以试试这样的保健饮料。
2、包心菜家常做法大全常见做法如下:准备材料:白菜350g、干辣椒3个、大蒜4瓣、生姜3g、酱油20ml、香醋20ml、精盐2g、鸡粉1g、食用油20ml、猪油8g。1.将白菜撕成大块，用淡盐水浸泡15min，如下图:2，各种配料。
