另一类是非酒精性的脂肪肝，主要是因为营养过剩，也就是说吃得太多，运动太少，导致大量的营养过剩，在体内堆积，然后导致肝脏出现脂肪堆积,其成因可分为两类，一类是酒精性的脂肪肝这主要是长期饮酒和大量饮酒，肝脏脂肪堆积造成的,禁酒有利于温和的回归脂肪肝,不要太担心了脂肪肝一般来说是肝脏脂肪的浸润，有大量脂肪浸润到肝脏,脂肪肝主要是肝脏脂肪堆积过多引起的。
脂肪肝主要是肝脏脂肪堆积过多引起的。首先，现在生活水平提高了，是吃的太好，营养过剩，运动太少，脂肪堆积在肝脏的结果。其次是营养不良，营养素摄入不均衡，烟酒刺激，代谢紊乱。我们应该更加注意我们的饮食。我们必须注重低脂肪和低胆固醇的饮食，饮食清淡。适量的体育锻炼就好，不要过度运动。同时要控制体重。建议:尽量避免服用药物，但可以用干甜茶，然后注意减脂的食物:燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、法莱菜、菜花等绿色新鲜的食物。不要太担心了
脂肪肝一般来说是肝脏脂肪的浸润，有大量脂肪浸润到肝脏。其成因可分为两类，一类是酒精性的脂肪肝这主要是长期饮酒和大量饮酒，肝脏脂肪堆积造成的。另一类是非酒精性的脂肪肝，主要是因为营养过剩，也就是说吃得太多，运动太少，导致大量的营养过剩，在体内堆积，然后导致肝脏出现脂肪堆积。建议脂肪肝人服用一些虫草笙缓解脂肪肝，同时注意以下几点；1.饮食控制:饮食要高热量，高蛋白，补充少量维生素。中度脂肪肝患者宜吃低脂食物:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等。，特别是多吃纤维素多的蔬菜，可以减少肠道对胆固醇的吸收。少吃能引起血脂升高的食物。如今，禽蛋。2.戒烟戒酒:大量或长期饮酒可引起谷丙转氨酶升高，对脂肪肝不利。禁酒有利于温和的回归脂肪肝。3.适当运动，每天饭后散步45分钟左右。
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