在发布会现场，秦梦瑶还被聘为“河南希望工程爱心形象大使”。那个年代，我们在工地上施工的吊车上已经装有汽车收录机，空闲时间打开收听时偶尔播放豫剧选段，在场的河南籍民工好像是见到了久旱的甘雨一样，倾注了极大的热情认真收听，并且很多人激动地跟随收音机唱了起来，那一次使我看到了豫剧在河南人心中真正的分量。
1、豫剧在河南是一种怎样的存在？
谢谢，2000年代初，那时人们手中的传媒工具很少，有收音机的不多，有手机的更是寥寥无几，有手机的也只是只有通话功能，有多媒体功能的好像没有。那个年代，我们在工地上施工的吊车上已经装有汽车收录机，空闲时间打开收听时偶尔播放豫剧选段，在场的河南籍民工好像是见到了久旱的甘雨一样，倾注了极大的热情认真收听，并且很多人激动地跟随收音机唱了起来，那一次使我看到了豫剧在河南人心中真正的分量，
2、河南豫剧小童星秦梦瑶现在什么情况？
出生于1991年的秦梦瑶是《梨园春》培养的第一位明星小擂主。说起来，秦梦瑶的走红也是意料之外的事——1999年6月，妈妈带着年仅九岁的秦梦瑶到河南电视台《梨园春》节目组彩排现场看热闹，秦梦瑶看着台上演员的表演，自己也在一边比比划划。当时在场的《梨园春》导演看到后，临时决定让小梦瑶也上场攻擂，在比赛时，秦梦瑶一人分饰四角，声情并茂地演唱了《朝阳沟》选段，俘获了众多观众的心，也摘得了亚军的桂冠。
我至今仍能想起秦梦瑶演唱“亲家母你坐下，咱们说说知心话”时，生动形象地肢体语言，走红后的秦梦瑶，稳扎稳打，慢慢地从河南走向了全国。她先是在2000年获得了中国少儿戏剧“小梅花”金奖，后来又在2002年的春晚上表演小品《智力闯关》，走红后的秦梦瑶节目要约不断，是炽手可热的香饽饽。但她没有像大部分童星一样，边读书边在娱乐圈发展，而是毅然决然淡出娱乐圈，专心学习，后来又去加拿大TrinityWesternUniversity大学攻读新闻传媒专业，
学成归来的秦梦瑶于2016年11月创立了自己的公司——河南全民歌星科技有限公司，投身明星艺术培训教育事业。秦梦瑶曾在一次访问中谈过自己创立公司的初衷：“小时候收获了那么多的掌声，受到那么多的喜爱，现在的我坚信自己身上肩负着回报社会的重担；我想要开音乐科技公司还有一个原因就是传承戏曲文化；从国外回来后，我仿佛更加喜爱戏曲了，现在听一些选段，比小时候更有感触，
现在的年轻人还不了解戏曲就说不喜欢，我认为，首先要让大家了解。”秦梦瑶努力宣传中华戏曲文化的行为值得我们给她点个大大的赞！鲜少出现在大众视线内的秦梦瑶在今年八月召开了一场发布会，宣布自己将于九月中旬举办“笙歌瑶台梦”秦梦瑶2018（爱在中原）专场晚会，镜头前的秦梦瑶褪去了当年的青涩懵懂，出落成了一个婷婷玉立的大姑娘。
她说自己希望借这场晚会撕掉自己昔日的标签，重新定义自己，在发布会现场，秦梦瑶还被聘为“河南希望工程爱心形象大使”。同时，秦梦瑶也说了自己未来的计划，“我深受中原文化浸润，从未忘记过要传播弘扬中原文化，接下来，我准备主要做好两件事：继续传承弘扬中原文化，身体力行做公益。”当初的“小老太太”已出落成窈窕淑女，并为传播中华戏曲文化不断努力着，真的是一个充满正能量的明星！（电影烂番茄编辑部：念晴），
3、跑步时如何摆脱小碎步？如何摆臂？
要想跑得快，就得提高步幅or步频。对于高手来说，都是步子很大，步频很高，1.增加步幅的方法1）跨步力量训练2）跨步柔韧性训练3）跟着大步幅的人一起跑3）平时上台阶要跨几个台阶，4）走路时也有意识地增加步幅5）通过跑下坡，来让身体体验大步幅，并习惯它但是大步幅容易受伤，而且上下振幅也大，需要平时做腿部力量训练。
如果仅仅是健康跑，不追求成绩的话，建议你还是小步幅2.摆臂的方法1）前后摆臂，不要左右2）要有肩胛骨动的感觉3）往后摆臂时用力4）自然往前5）屈臂成90度，摆臂时小臂不要往上弯曲用力（有人跑步后肱二头肌肉酸痛，就是因为用力往上摆臂的结果）6）一般来说，手握空拳，放松，但在冲刺时也有人张开手掌，不用刻意控制。
