适当吃一些营养对身体有益,牛肉富含蛋白质和氨基酸,其他可食用部分有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛心、牛脑、牛肾,营养，适当吃点,牛肉是一种常见的肉类,牛的肌肉部分可切成牛排、牛肉块或牛骨，也可与其他肉类混合制成香肠或血肠,牛肉指从牛身上取得的肉，是常见的肉类之一。
牛肉指从牛身上取得的肉，是常见的肉类之一。牛的肌肉部分可切成牛排、牛肉块或牛骨，也可与其他肉类混合制成香肠或血肠。其他可食用部分有牛尾、牛肝、牛舌、牛百叶、牛心、牛脑、牛肾。牛肉富含蛋白质和氨基酸。其成分比猪肉更接近人体的需要，能提高机体的抗病能力。特别适合生长发育、手术及疾病后调理、补充失血和修复组织的人群。中医认为，冬季寒性食物牛肉具有暖胃的作用，是冬季寒冷的进补佳品。牛肉具有补中益气、健脾胃、强筋骨的功效。牛奶中有很多优质的蛋白质食物，还有一些矿物质和维生素。其中钾、锌等矿物质含量较高，不仅能补血补气，促进肌肉生长发育，还能提高人体智商。它所携带的维生素对体内血细胞重塑有显著的促进作用，可以提高人体的氧含量，考虑身体进行高韧性训练时对动能的需要。
2、 牛肉有什么 营养牛肉含有丰富的维生素和蛋白质等多种物质。适当吃一些营养对身体有益，牛肉是一种常见的肉类。牛肉含有大量的脂肪和蛋白质，还含有丰富的维生素和钙，以及钾和锌，营养，适当吃点。平时可以适当做一些体育锻炼，比如仰卧起坐或者骑自行车，可以增强身体的抵抗力。
