一般来说催眠的成功率和灵敏度成正比,首先你要给对象一个暗示，告诉他你肯定能催眠他，你上过催眠master的课，让他充分相信你真的能催眠,学得快催眠自信是做任何事情最基本的条件，催眠其他人也一样,自己催眠和别人催眠一样,失眠患者想要快速入睡，最简单的方法就是服用催眠药，也就是安眠药。
失眠患者想要快速入睡，最简单的方法就是服用催眠药，也就是安眠药。患者可以在短时间内迅速入睡。不过这种治疗只能用一段时间，吃完药就可以睡觉了。第二天还是有失眠的风险。想要彻底改善失眠，还是需要良好的生活习惯，良好的饮食习惯，良好的作息习惯。平时注意白天锻炼身体，接受阳光照射。晚上卧室环境要舒适，尤其不能熬夜。睡前不要做任何令人兴奋的事情，睡前运动也是不可取的，因为会导致兴奋，影响睡眠。还有能兴奋神经的食物，比如酒、茶、咖啡，很多人睡前都不适合吃。
ego 催眠 (1)准备流程在这个过程中要做好以下准备工作:首先做好灵敏度测试。自己催眠和别人催眠一样。首先，你要测试自己的敏感度，看自己是否能轻松进入催眠状态。一般来说催眠的成功率和灵敏度成正比。敏感度越强，越容易进入自我催眠状态；反之，灵敏度越弱，越难进入催眠状态。其次，做好场地准备。选个房间，房间不大，能装下一张床就行，房间光线要暗，没有电话或其他声音的干扰。室内装修要优雅简洁，不要使用刺眼的图案和颜色。第三，做好心理准备。灵敏度测试后，除了灵敏度差的，ego 催眠一般都能成功。
3、如何学习 催眠术学得快催眠自信是做任何事情最基本的条件，催眠其他人也一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你肯定能催眠他，你上过催眠 master的课，让他充分相信你真的能催眠，用自信激发想象力，会增加别人的机会。这种不可抗拒的自信非常重要，对象必须完全相信。一旦你开始催眠，他就没有抵抗力了，如果你能让对象完全绝对的相信你，催眠别人就成功了一半。催眠外科学原理人的思维分为两个层次，意识和潜意识，意识是人对事物的认知。你认为什么是对的，什么是错的，属于意识的范畴，潜意识无法做出任何判断。它会不加批判地接受任何观念或想法，催眠其他的只是跳过意识，直接和潜意识交流。比如你相信别人说的话，你就会被别人拒绝催眠，你相信自己，那就是一种自我催眠，想学催眠美术，一定要多练习，然后坚持下去，一定会有所收获。
