怎么瘦脖子，怎样让脖子变瘦点

1，怎样让脖子变瘦点

抬头，用力拉扯，二十次，每次二十秒。一个月见效

上街买个呼拉圈，让你的脖子玩玩，准瘦

怎样让脖子变瘦点

2，怎么能瘦脖子

1.头向上抬起,尽可能用劲儿向后仰,维持7秒. 2.头向前低下,,用双手在脑后压,尽可能贴到前胸.7秒 3.头向左右倾斜拉伸,(注意:这时肩膀往下使劲,效果会更好.) 4.头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹. 经常做会使脖子变长变细.

怎么能瘦脖子

3，怎样才能瘦脖子

躺在床上正面朝上脖子放在床沿用双手按着下巴往脖子后按摩大概10多天吧就能有明显效果脸部轮廓线条出来了

这个有的人是天生的啊不过你试试像新疆人那样左右动脖子还有多吃海带及含碘的食物这个是权威的

这个我知道了，你每天把下巴往上抬，抬到感觉脖子的肉很紧的感觉，然后放松，每天30次，就好了。还减双下巴呢！

怎样才能瘦脖子

4，怎样瘦脖子呢

怎样瘦脸和脖子第一式:椅上转头式　　动作要领:坐在椅子上,双腿并排,双手放于腿上,头部轻轻顺时针旋转,保持呼吸顺畅。　　作用:可柔软颈部,预防甲状腺失调,肩颈疼痛及感冒,并能强化气管,消除疲劳,美化颈部线条。　　怎样瘦脸和脖子第二式: 椅上肩臂式　　动作要领:双手放于肩部,肘关节向前,手部固定于肩部,肘关节向外绕圈。　　作用:可消除肩颈酸痛,柔软肩关节,预防肩周炎,美化线条,促进血液循环。　　怎样瘦脸和脖子第三式: 椅上骆驼式　　动作要领:双手撑于背后,吸气头向上,并达到极限,呼气头向下,放松颈部。　　作用:可矫正驼背,美化颈部及胸部曲线,并能强化气管,预防感冒。　　怎样瘦脸和脖子第四式: 椅上转身式　　动作要领:坐在椅子上,双脚交叉,手一前一后,身子缓缓向左转,达到极限;回至正面后缓缓向右。　　作用:防止便秘,腹胀气,促进血液循环及新陈代谢,转身动作亦可消除腰部赘肉,达到纤腰效果,同时还能消除肩背酸痛。　　怎样瘦脸和脖子第五式:椅上后视式　　动作要领:坐在椅子上,双脚交叉,手一前一后,头缓缓向后看,达到极限;回至正面后再向另一方向向后看。　　作用:可矫正脊椎不正,预防驼背,消除疲劳,亦有纤细腰围,美化身材功效。