补阴肉菜除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合之外，推荐鸭肉，不仅养阴清热，还有益水的功能,有:天王补心丹,猪皮补阴，滋润护肤更显著，春秋两季食用更佳,4.吃西洋参，有补气养血、滋阴补肾、健脾和胃、延缓衰老、美容养颜的功效,它们滋养阴虚疾病，如肺阴、肾阴和肝阴。
你好！补肺阴包括:沙参麦冬汤:沙参、麦冬、天花粉、玉竹、桑叶、扁豆、甘草。补肾药物包括六种地黄丸:熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻和牡丹皮。养胃阴的有:益胃汤:沙参、麦冬、生地、冰糖、玉竹。补肝阴的有:养肝汤:熟地黄、当归、川芎、白芍、酸枣仁、木瓜、甘草。有:天王补心丹。
鸭肉鸭肉是理想的滋补品。如果炖的时间长了，里面的营养成分就可以煮熟了。阴虚的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情烦躁的人，最适合更年期综合症。2.猪皮猪皮有滋阴润燥的作用。清代医家王孟英说:猪肉滋肾，补胃液，养肝养阴，润肤止渴。猪皮补阴，滋润护肤更显著，春秋两季食用更佳。3.牛奶牛奶历代医生都对牛奶的滋阴功能赞不绝口，说牛奶滋润肌肉，止渴，滋润皮肤，滋润大肠，滋润五脏，滋润补水。适用于阴虚乳燥失眠、多梦、神疲乏力、偏头痛患者。4.吃西洋参，有补气养血、滋阴补肾、健脾和胃、延缓衰老、美容养颜的功效。选择时要注意:1。看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，售后保障。
补阴肉菜除了梨、甘蔗、黑芝麻、豆浆、银耳、百合之外，推荐鸭肉，不仅养阴清热，还有益水的功能。夏天吃可以预防妇科炎症。太多的疾病都是废水在体内跑来跑去造成的，多吃点果仁没坏处。阳虚需要大量的肉。虽然之前推荐的都是素菜，但是从来没有说过要吃素。肉一定要吃。完全吃素对你的健康非常有害。牛羊肉一定要吃。这两种肉摄入后，不会产生水分，脂肪含量少，能量和铁含量足够高。冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。
4、 补阴者要多吃哪些食物?补阴大部分由沙参、龟板、生地、麦冬、枸杞子、女贞子、黑芝麻等组成。它们滋养阴虚疾病，如肺阴、肾阴和肝阴，常用于口渴少，盗汗，遗精，干咳，痰少，五心烦热等症。但应用不当可导致痰湿阻络、腹胀、纳差、便溏，总之，阳虚患者或湿重者不宜服用此类药物。
