咸的东西会使胃需水过多的，晚饭如果吃特别咸的食物不仅有引起和加重高血压的可能性，甚至还可能损害肾脏和心脏，引起和加重肾脏和心脏疾病，尤其是婴幼儿的肾脏发育尚不完善，不能排除滞留在体内的多余盐分，从而影响肾脏、心脏的发育与功能福建的咸饭怎么做,其实很随意的咸饭，用心去做，会好吃的,在家里想吃饭但是又不想吃纯米饭,有没有什么简单的饭类好做。
其实没那么讲究哦。买点时令蔬菜。猪肉，有点肥的也可以。萝卜。其实你喜欢吃的一些蔬菜都可以放下去。先热点油，把肉切丝放下去炒两下，下菜，炒香了。把米洗好倒如锅中，加水，加盐巴，可以多放点，因为会比较多，再加味精。盖上盖子。大概要20分钟，中间不要去开盖子看。不然不容易熟。还有，记得把米弄到菜下面去，那样才会熟。其实很随意的咸饭，用心去做，会好吃的
您好，建议以清淡为主。咸的东西会使胃需水过多的，晚饭如果吃特别咸的食物不仅有引起和加重高血压的可能性，甚至还可能损害肾脏和心脏，引起和加重肾脏和心脏疾病，尤其是婴幼儿的肾脏发育尚不完善，不能排除滞留在体内的多余盐分，从而影响肾脏、心脏的发育与功能
3、在家里想吃饭但是又不想吃纯米饭,有没有什么简单的饭类好做?一：大米洗好后倒入电饭锅中备用，水和大米的比例1.2:1，;二：土豆、葫萝卜、鸡胸肉切丁，鸡胸肉最好先开水焯一下;三：锅烧热，放少许油，油热后放葱花、五香粉，然后倒入三丁，翻炒片刻，放入酱油、盐调味后全部倒入电饭锅中，不要搅拌，直接按焖饭档即可；四：焖好后洒入葱花，用饭铲搅拌一次就可以开动。
