1、萝卜性凉，味有些辣，有些甜,具有消食化积、清热化痰解毒的功效,萝卜生食甘凉，熟食味甘平淡,1、增强人体免疫功能:萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力,而且这种萝卜本质上是凉甜的,2.巧食萝卜:每晚睡前吃30g萝卜可消食，清热解毒,萝卜主要指水萝卜。
1、萝卜性凉，味有些辣，有些甜。能入脾胃。具有消食化积、清热化痰解毒的功效。可用于治疗消化不良、腹胀、呕吐、反酸、呕血、偏头痛等症状。2.巧食萝卜:每晚睡前吃30g 萝卜可消食，清热解毒。可以延年益寿。3.中医认为萝卜具有消食化痰、平喘、清热理气、消肿散瘀的作用。大多数孩子感冒时都有上呼吸道感染的症状，如咽干、咽痛、反复咳嗽、吐痰困难等。多吃香脆可口萝卜，不仅能刺激食欲、帮助消化，还能润喉、化痰、顺气，有效预防感冒。4、萝卜含有多种维生素，以及非常丰富的碳水化合物，具有很高的营养价值。它所含的维生素C是梨的八到十倍。萝卜因为不含草酸，所以不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。
1、增强人体免疫功能:萝卜富含维生素C和微量元素锌，有助于增强人体免疫功能，提高抗病能力。2.帮助消化:-0/中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。3.帮助营养物质的吸收:-0/中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。4.防癌抗癌:萝卜含有木质素，可以提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。另外，萝卜含有多种酶，能分解致癌的亚硝酸铵，有防癌作用。萝卜生食甘凉，熟食味甘平淡。具有行气解郁、生津解毒、消积散结、宽胸膈、化痰清热、化瘀散结的功效。主要用于治疗食欲过盛、痰多咳嗽、失音、吐血鼻衄、消渴咽痛、痢疾偏邪。还具有解酒、乌头中毒、去腥、去脂的功效。
3、 萝卜的营养价值与功效萝卜主要指水萝卜。这种水萝卜从中医的角度来说，有消食、理气、润肠的作用，对部分便秘或口疮患者有很好的抑制作用，而且这种萝卜本质上是凉甜的。它含有大量的葡萄糖、蔗糖、精氨酸、淀粉、维生素B、维生素C、钙离子、铁离子等，适量服用可以维持人体所需的微量元素，促进新陈代谢。而且能滋补脾肾，对部分脾胃虚寒患者有很好的滋补作用。
