生菜粥，生菜粥的功效与作用生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常

来源：整理时间：2024-01-19 18:02:48 编辑：头条小编手机版

1，生菜粥的功效与作用生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常

主料生菜50g大米50g江米50g辅料食盐适量香油适量胡椒粉适量步骤1.江米和大米各半淘洗干净，浸泡半个小时，我是早晨出门运动的时候泡上，运动完毕回家煮粥。2.感觉米汤浓稠时，调入适量食盐，不用太多，微微有咸味即可，按自己的口味放入胡椒粉，滴入少量香油。3.淘洗干净的生菜切丝，在粥煮好的时候，放入锅内，稍微煮一下，即可关火食用。

1.米洗净后加盐和油拌匀腌半小时2.烧开一锅水，水开后下米3.煲成粥备用4.生菜备用5.生菜洗净切条6.然后将生菜放到粥中7.土鸡蛋一个备用8.待生菜变软后，将鸡蛋打到上面9.盖上盖子待鸡蛋凝固10.可以上桌了

生菜粥的功效与作用生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常

2，生菜粥的做法生菜粥怎么做好吃生菜粥的家常做法

生菜粥原料列表生菜(牛俐) 100.0g香大米 200.0g小葱 10.0g精盐 2.0g金龙鱼食用调和油 3.0g详细介绍1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

把山药洗净，小火煮15分钟。 4.撒入一把生菜 1、在水中滴入几滴醋。放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。 3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。将山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。 2、锅中加1000ml水烧开

3，菜粥做法

生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。用生菜来煮粥，一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效。清晨醒来，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可以起到利尿和促进血液循环的作用。原料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。做法：2、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。4、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

菜粥做法

4，鸡蛋生菜粥的做法步骤图鸡蛋生菜粥怎么做

材料大米1杯，生菜1棵，鸡蛋2个，牛肉200克，生姜1块做法1.头天晚上睡觉前，洗干净大米，放适量油、盐拌匀2.把大米倒进电压力锅，加入适量清水（根据自家的压力锅情况放水，电压力锅的话一般不会干水，所以水不要放多），启动煲粥按钮，预约4点钟开始3.牛肉切小丁，放姜丝、生粉、油盐拌匀放冰箱；生菜也洗干净放冰箱4.早上，把生菜取出切丝5.把电压力锅煲好的白粥倒出到小汤锅里，大火煮开，白粥煮开后放进牛肉丁6.放进生菜丝，煮至断生7.牛肉和生菜熟后，磕进2个鸡蛋，关火焖上一会至鸡蛋凝固就可以放盐调味8.平底锅涂一层薄油，饺子放进平底锅中，稍为煎至定型，加入没过饺子一半的水，盖上锅盖中火至水干，开盖，淋少许油，撒上黑芝麻，煎至底部香脆即可

你好！鸡蛋生菜粥的做法提前把米浸泡好（最好洗两遍后用热水泡上）开火煮15-20分钟放入打散的鸡蛋，一边倒鸡蛋一边搅拌生菜切丝，放进粥里搅拌放入少于盐，鸡精，一碗清淡营养的鸡蛋生菜粥就好啦仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，粥怎么做好吃生菜粥的家常做法

生菜粥主料大米200g生菜70g辅料油适量盐适量步骤1.锅中放水下入洗净的大米2.生菜洗净3.切碎4.20分钟后大米煮烂了5.加入切好的生菜粒盐油锅开就可6.盛入碗中小贴士米煮烂就行生菜放的晚些

主料米150g 辅料生菜适量盐适量枸杞适量南瓜适量玉米面适量步骤生菜粥的做法步骤11.大米生菜粥的做法步骤22.枸杞生菜粥的做法步骤33.生菜切好生菜粥的做法步骤44.南瓜切好生菜粥的做法步骤55.大米和玉米面一起洗好生菜粥的做法步骤66.到入高压锅内生菜粥的做法步骤77.放南瓜，放适量的水，盖上锅盖煮10-15分钟生菜粥的做法步骤88.然后再开锅把南瓜搞碎，放上青菜、枸杞，盐再次开后出锅生菜粥的做法步骤99.成品出锅

用料大米200g生菜100g葱末10g盐2g油小半勺清水适量步骤 1淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟步骤 2半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了步骤 3吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵小贴士生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。用生菜来煮粥，一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效。清晨醒来，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可以起到利尿和促进血液循环的作用。

主料：米饭200克辅料：猪肉100克、香菇20克、鸡蛋清半个调料：食盐5克、鸡精1克、葱姜5克、淀粉10克、胡椒粉5克香菇瘦肉粥的做法：①首先，剩米饭放锅中加开水熬制开花。②瘦肉切小丁用蛋清和少许生粉、盐腌制一会。③香菇切小丁、姜切丝、放入熬至开花的粥中搅拌均匀，再放入瘦肉丁继续煮十几分钟。④放入盐、鸡精粉、胡椒粉调味。⑤锅中放油炸香葱花，制成葱花油，趁热浇入熬好的粥中即可。

6，家常粥的做法

1、蔬菜牛肉粥　　原料：牛肉40克，米饭1/4碗，*1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。　　制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎。　　(2)将*、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。　　(3)将米饭、蔬菜和牛肉末放入锅中煮，并用盐调味。　　 2、豆腐粥　　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干。　　制法：(1)将豆腐切成小块。　　(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。　　(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味。　　 3、鸡蛋粥　　原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，*1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干。　　制法：(1)将胡萝卜和*炖熟切碎。　　(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、*倒入锅中同煮。　　(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。　　 4、蔬菜鱼肉粥　　原料：鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗。　　制法：(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。　　(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。　　(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。　　(4)煮至粘稠时放入酱油调味。

美白生菜粥材料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。做法： 2、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。 3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。 4、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵。栗子粥材料：糯米或大米100克（也可以大米和糯米都放一些）、栗子10个（大约150克左右就行）、糖桂花或者白糖适量（不放这些调味也很好喝）。做法： 1、做法非常简单，栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。 2、糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁，那现在就要放入和粥一起煮了~ 3、30分钟后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。

萝卜火腿粥材料：白萝卜1/4小条；稠粥1碗；金华火腿75克调味料：高汤3杯，胡椒粉1/4小匙；鸡粉1/2小匙做法：1、白萝卜洗净去皮切成长方形厚片，中间再横切成夹刀片；火腿切薄片夹在萝卜中间2、锅内放入高汤和胡椒粉，放萝卜火腿煮20分钟，加入稠粥再加鸡粉即可大师叮咛：1、萝卜可健胃消食，火腿有特殊的鲜香味。2、一定要先用高汤将萝卜火腿煮熟再下米粥，否则就没意义了

若要不失眠,煮粥添白莲。 气短体虚弱,煮粥加山药。  心虚气不足,粥内加桂圆。 若要肝功好,枸杞煮粥巧。  夏令防中暑,荷叶同粥煮。 若要皮肤好,粥里加红枣。  若要治口臭,荔枝能根除。 便秘补中气,加藕见效力。  若要双目明,粥中加旱芹。 腰酸肾气虚,煮粥放板栗。  润肺又止咳,煮粥加百合。 欲得水肿消,赤豆煮粥好。  消署解热毒,常饮绿豆粥。 滋阴润肺好,煮粥加银耳。  健脾助消化,煮粥添山楂。 梦多又健忘,粥里加蛋黄。  乌发又补肾,粥加核桃仁。 血压高头晕,胡箩卜粥灵。  春季防流脑,荠菜煮粥好。 头晕多汗症,煮粥加薏仁。  口渴心烦躁,粥加猕猴桃。 肠胃缓泻症,胡桃粥最好。  欲增血小板,花生衣粥饭。

不知道你是哪里人，因为白粥也有各个地方的煮法的，我是广州的，我煮白粥的方法是：挑选好米，我们这里是有专门煮粥的米卖的，如果没有就买东北大米，柔软、粘性强，先用几滴生油和少许盐把米拌一拌，这样煮出来的粥会很香，强性比例是没有必要的，我一般比煮饭的水多5、6倍。有两种煮法，一种是水开了以后把火势调小，慢慢熬，一直熬到粥绵，另一种是一直用强火煮，我们称为明火白粥，但这要有耐心看着火，不能让它煮糊，这样煮出来的白粥又香又滑，如果放几粒白果（银杏）和几片腐竹，那就更香滑无比了。另外煮粥时在锅内放几只匙羹（陶瓷勺子），那样米在锅内翻滚时能减少大米和锅底的接触，就不会煮糊了