上课困怎么办，上课很困怎么办

1，上课很困怎么办

我一般都会睡七个小时，上课也不会太困、如果你上课困又不想睡的话就就用风油精涂在太阳穴上清清凉凉的效果很好，中午尽量小睡一会儿对下午上课听讲有很好的作用

睡觉

哈哈，小家伙，谁叫你每天晚上去泡细哥呢！

你最好还是上课别睡觉！晚上少玩会不行！

没有好办法只有睡觉！或是减少你的夜生活！

上课很困怎么办

2，上课的时候发困怎么办

上课的时候发困，经分析应是个人的喜好发生了质的改变。主要原因：1、对老师有偏见，不喜欢该教师所讲的课，内心深处对教师有抵触心理。2、对该课程有偏见，从成绩上分为：1）、优成绩，对所学课程了如指掌，甚至达到能背诵的程度。2）、差成绩，对所学课程十分厌倦。不想听，看见课本都发困。3、个人精力有限，日常生活中没有好好休息（晚上玩游戏，白天精力不支，发困），玩勿丧志所引起的发困。

前天晚上应该早点儿睡觉

上课会发困主要是你对那科不感兴趣,要感兴趣的话肯定不会发困,那么当你上不感兴趣的科时要跟着老师的思路走,要实在听不进去的话可以在心里默默的跟着老师念,这样总会学点东西进去,要是实在困了建议你挺直腰板,把手放到背后去,这样就睡不着了,这招挺有效的,我都是用这招

那是没听进去，不能跟着老师的思路走

站起来回答个问题保证你清醒xD

必备风油精或者薄荷油涂少量在太阳穴

上课的时候发困怎么办

3，上课的犯困怎么办

白天犯困嗜睡，警惕发作性睡病。发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，多在青少年时期发病，表现为白天嗜睡、夜间睡眠质量差、入睡前出现幻觉、常做噩梦、脾气暴躁、四肢乏力、情绪低落、发胖等。此病常在上课、吃饭、交流时突然睡着。如果在开车或过马路时，突然睡着，是非常危险的。因此要及时采取措施。避免给患者造成心理或身体上的伤害发作性睡病(narcolepsy)的概念由法国医生Gélineau在1880年首次提出。本病的临床表现主要包括白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍。发作性睡病的特征性病理改变是下丘脑外侧区分泌素(hypocretin，Hcrt)神经元特异性丧失。根据临床表现及脑脊液下丘脑分泌素-1(Hcrt-1)的含量，国际睡眠障碍分类-第3版(International Classification of Sleep Disorders, 3rd edition, ICSD-3)将发作性睡病分为两型：(1)发作性睡病1型，即Hcrt缺乏综合征，既往称为猝倒型发作性睡病(narcolepsy with cataplexy)，以脑脊液中Hcrt-1水平显著下降为重要指标；(2)发作性睡病2型，既往称为非猝倒型发作性睡病(narcolepsy without cataplexy)，通常脑脊液中Hcrt-1水平无显著下降。由于本病发作时患者的警觉性与肌张力下降，严重影响学习、生活与作业能力，常被误诊为癫痫、短暂性脑缺血发作或精神、心理障碍。中医理解发作性睡病，本病的发病主要累及心、脾、肾,心脾失调是发病根本，病理基础治疗上以补气养血为基础，重在健脾祛湿、滋养脏腑、调和阴阳、行气于清窍，达到醒神开窍目的。百草醒神汤：阶段一：以补气养血为基础，打通血液循环，滋养脏腑，增强人体代谢功能，清除体内浊气使病情得以控制。百草醒神汤阶段二：针对性用药物益气健脾，滋养肝肾，打通受阻经络，化痰祛湿，升阳降阴，恢复阴阳平衡使病情得以缓解。百草醒神汤阶段三：用药物使人体中气恢复，行气于清窍，达到醒神开窍，恢复神经兴奋在百草醒神汤的基础上诊治发作性睡病。临床表现发作性睡病的3个主要临床表现为日间发作性过度睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍。此外，可伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暂停综合征、代谢综合征、嗅觉缺陷及心理障碍等。

调整睡眠时间，尽可能补补觉，保证睡眠质量的同事，可以买个清凉油，困的时候涂在脑门上，过一会儿就会精神一些了。当然主要的还是因为你缺乏睡眠。

注意发作性睡病，发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，多在青少年时发病，表现为白天嗜睡、夜间睡眠质量差、入睡前出现幻觉、常做噩梦、喜冷饮、急躁易怒、四肢乏力、笑软、情绪低落肥胖等。建议发作性睡病患者应保持良好心态，多锻炼，多吃水果和蔬菜。

白天总是犯困没精神，晚上水再多，白天也犯困，预防发作性睡病，本病的临床表现主要包括白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍。由于本病发作时患者的警觉性与肌张力下降，严重影响学习、生活与作业能力，常被误诊为癫痫、短暂性脑缺血发作或精神、心理障碍。济世促醒汤具有健脾祛湿、滋养脏腑、调和阴阳、行气于清窍，醒神开窍等。符合人体的整体观念，中药成分复杂，含有很多人体必需的成分，它可以从局部到整体对发作性睡病进行多系统、多方位、多脏腑、多层次、多气血、多神经、多细胞、多功能进行积极调治。绝大多数病例均有日间发作性过度睡眠，这是最重要的主诉。EDS表现为：白天难以遏制的困倦或陷入睡眠；白天小睡可暂时缓解睡意，并可保持一段时间清醒；在单调、无刺激的环境中更容易入睡；一些患者可能在行走、吃饭、说话时突然睡眠发作，而呈现出一些无意识的行为或刻板动作；无论患者夜间睡眠时间长短，EDS每日均会发生；伴有注意力和精神运动警觉性的波动

主要是睡眠时间太短了，脑细胞得不到充分的休息，每天保证充足的睡眠才能提高学习效率，不要耗时间学习

我一般都是在太阳穴啥涂清凉油，或者是在快要睡着了的时候敲一下脑袋（注：轻轻敲几下就行了。）

上课的犯困怎么办