燕麦片的功效和作用，燕麦片有什么功效

本文目录一览

1，燕麦片有什么功效
2，燕麦片有什么作用
3，吃燕麦片有什么好处
4，燕麦片的功效与作用

1，燕麦片有什么功效

美容养颜

燕麦片有什么功效

2，燕麦片有什么作用

益肝和胃养心、敛汗功效，　用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。

麦片有保健作用

据说是营养品

燕麦片有什么作用

3，吃燕麦片有什么好处

燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，是大米或淀粉的4～10倍。大量膳食纤维可以清洁肠道，缩短肠道废物排泄时间，帮助肠道有益细菌的生长。经常食用燕麦片可以明显降低血清中胆固醇和甘油三酯含量，从而降低心脑血管疾病的发生。

燕麦片有助于消化，想减肥的朋友可以试试看1

对血液好

帮助消化

吃燕麦片有什么好处

4，燕麦片的功效与作用

你好

老年人食用对便秘有缓解

燕麦片可以止饿吗

有多少人用过血钻燕麦片?有效吗

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用； 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效； 3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧； 4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品； 5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。【功效】止汗；催产【性味与归经】甘，平。【功能与主治】收敛止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白带，便血，自汗，盗汗。

纯燕麦片和发酵酸奶一起喝行吗！我还加了山核桃，葡萄干，苹果！！请专家帮忙看看！有什么不妥吗！