温阳要从两个“基础”入手，促进阳气在体内的生长和交流，使血液流动通畅,阳虚体质要温阳散寒调养,如果要补充阳气，最重要的是口服博奇健,男人可以通过吃以下东西来弥补阳气:1,2、虾有很强的滋补作用，能壮阳补肾，补益精气,如果坚持服用一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，巩固肾气，从而补充阳气党参具有补中益气、健脾补肺、壮阳的功效。
男人可以通过吃以下东西来弥补阳气:1。珍珠蔬菜营养丰富，具有温肾固精的功效，对男性性功能障碍、遗精、阳痿有很好的治疗作用。2、虾有很强的滋补作用，能壮阳补肾，补益精气。3.泥鳅含有丰富的蛋白质和维生素，对人体有改善作用。对肾精亏虚有很好的疗效。4、鸡蛋，富含蛋白质，能让男性朋友快速恢复。但是，食疗的作用是有限的。如果要补充阳气，最重要的是口服博奇健。如果坚持服用一段时间，可以从根本上补充肾脏营养，巩固肾气，从而补充阳气
党参具有补中益气、健脾补肺、壮阳的功效。此外，还能改善放化疗引起的白细胞减少。2/6扇贝滋阴补肾。干贝也叫江。性平，味甘咸，能补肾养阴，肾阴虚者宜常食。3/6山药润肺益肾。甘味作为中医的“上品”药材，不仅具有补肺健脾的作用，还能益肾填精。肾虚的人都要经常吃。4/6核桃补肾填精。核桃具有补肾固精、利水排石、润肠通便、温肺平喘的作用，常用于肾虚、腰痛、尿路结石。这五种食物一起煮粥，是不可多得的补肾佳品。5/6鲈鱼滋补肝肾。鲈鱼也叫海鲈鱼和鲈鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。6/6黑豆养颜益肾。黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平。它不仅形似肾，而且具有补肾强身、活血利尿、解毒润肤的功效，特别适合肾虚患者食用。
3、 阳气不足吃什么食物阳虚体质要温阳散寒调养。阳气虚可导致人体器官功能失调，代谢受阻，从而寒湿致病因素为内生，肾为“先天之本”，脾胃为“后天之本”。温阳要从两个“基础”入手，促进阳气在体内的生长和交流，使血液流动通畅，阳虚体质的人脾胃气虚，稍有失衡就容易导致消化系统疾病。饮食要以暖胃健脾为主，温热的食物可以祛寒，清淡的食物可以保护脾胃。脾胃消化好了，营养吸收了，身体的能量才能充足，能补阳的食物有:韭菜、茴香、茄子、牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、鹿肉、鸡肉、鸭肉、鳗鱼、红糖、肉桂、桂圆、花椒、辣椒、酒、辣椒等。阳虚的人平时，即使是夏天，也不宜多吃寒、苦、寒、油腻之品，如西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆、绿茶等。
