早在哥伦布到达美洲之前，秘鲁的国宝就是一种受欢迎的蔬菜，玛咖可以提供大量的热能,玛咖可以晒着吃，也可以做成凉拌，熟食更好,玛咖富含高单位营养素，具有滋补强身的作用,1999年，美国科学家发现玛咖中含有玛咖酰胺和玛咖稀两种新的植物活性成分，并确定这两种物质对平衡人体激素分泌有显著作用，因此玛咖也被称为天然激素发动机。
我举个很实际的案例吧。我自己要吃黛米马卡。也是因为各种工作的压力，升职的压力，各种内分泌失调被逆转，连月经都是快乐的。还好女儿给我买了这个德米马卡。虽然压力还在，但是吃了之后睡的很正常。我曾经一夜醒来五六次。现在可以睡到天亮，人正常多了。一整天都不会感到头痛紧张，真的是缓解压力和睡眠的保障。
2、玛咖有什么作用?玛咖根中的化学成分:蛋白质含量10%以上(沪宁湖附近的玛咖品种蛋白质含量14%以上)，碳水化合物59%；8.5%纤维富含锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5。脂肪含量不高，但大部分是不饱和脂肪酸、亚油酸、B5，1999年，美国科学家发现玛咖中含有玛咖酰胺和玛咖稀两种新的植物活性成分，并确定这两种物质对平衡人体激素分泌有显著作用，因此玛咖也被称为天然激素发动机。玛咖富含高单位营养素，具有滋补强身的作用，吃过的人会觉得精力充沛，精力充沛，不会疲劳。玛咖可以晒着吃，也可以做成凉拌，熟食更好，早在哥伦布到达美洲之前，秘鲁的国宝就是一种受欢迎的蔬菜，玛咖可以提供大量的热能。
