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蔓越莓吐司，减肥早餐吃蔓越莓吐司会发胖吗

来源：整理时间：2023-04-12 18:32:54 编辑：好学习手机版

1，减肥 早餐吃蔓越莓吐司会发胖吗

尽量不要吃甜的吐司，可以选择加粗粮麦麸或者全麦的面包，或者和燕麦粥也可以，这样不容易饿

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

减肥早餐吃蔓越莓吐司会发胖吗

2，蔓越莓全麦吐司怎么做

材料：高筋粉150克、全麦粉100克、蔓越莓干50克、糖17克、盐5克、奶粉6克、黄油15克、冷水210ml、干酵母2.8克。做法： 1将除干酵母外的所有材料料全部放入面包机，沿四周加水; 2 在酵母容器里加入干酵母，蔓越莓干放在葡萄干容器里; 3功能选择：吐司，菜单选择：全麦、葡萄干：选择有; 4定好第二天早上的完成时间，按下开始键; 5 第二天早上，听到烘烤结束的蜂鸣声，按下取消键，拔出电源插头; 6带上隔热手套，取出面包容器; 7取出面包放在烤架上散热，冷却后切片即可。

蔓越莓全麦吐司怎么做

3，蔓越莓吐司布丁怎么做

蔓越莓吐司布丁用料主料：淡奶油100克、鸡蛋2个、牛奶50克、吐司2片、橄榄油30克辅料：白砂糖20克、蔓越莓干适量蔓越莓吐司布丁的做法 1.吐司切片，去边。 2.切成小块，烤箱170度烤7分钟。 3.淡奶油加入砂糖搅拌。 4.加入热牛奶搅拌至砂糖完全融化，稍微晾凉加入鸡蛋。 5.充分搅拌均匀。 6.过筛。 7.烤盅底部撒上蔓越莓干。 8.烤好的面包干再橄榄油中沾一点油，一面沾即可，不要太多。我没有用黄油，而是用了橄榄油。 9.沾好油后放入烤盅。 10.倒入布丁液。 11.再撒上一点蔓越莓干。 12.烤箱180度预热5分钟，然后放入烤箱，上火160度，下火170度，烤25分钟。 13.烤好的面包布丁。烹饪技巧：烤好的面包丁也可以用融化的黄油沾一下，我觉得已经用了不少的淡奶油了，再橄榄油更健康些。

蔓越莓吐司布丁怎么做

文章TAG：蔓越莓吐司蔓越莓吐司减肥

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