因为牛骨含有丰富的胶原蛋白和钙，喝牛骨汤可以补钙益髓，美容养颜,经常饮用牛骨汤，可以补充皮肤胶原蛋白，使皮肤更有弹性、嫩滑，起到美容养颜的作用,孩子可以通过喝牛骨汤来补钙，预防佝偻病；中老年人饮用牛骨汤可以预防骨质疏松和骨软化症,2.美容养颜的功效:牛骨汤里富含骨胶原。
1、清热凉血:莲藕性寒，有清热凉血的功效，可用于治疗热病；莲藕味甘，味淡，对发热口渴、鼻衄、咯血出血的人特别有益。2、通便、健脾开胃:莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出独特的香味，还含有鞣质，具有一定的健脾止泻、增进食欲、促进消化、增进食欲、强身健体的作用，有利于食欲不佳者的恢复。
Cook 牛骨头汤，最好选一些牛骨头带肉的，把干净的牛骨头放入锅中烧开，然后把血沫打干净，反复打几次。准备几片干姜、蒜瓣、几个干辣椒、花椒，用调料包包好，然后把调料包放在锅里，加入适量的盐，放入高压锅里煮。打开后就可以吃了。喝汤的时候可以准备一些香菜、木耳、葱花、蒜末放入牛骨汤里。如果汤太浓，可以放点开水。因为牛骨含有丰富的胶原蛋白和钙，喝牛骨汤可以补钙益髓，美容养颜。喝牛骨汤主要能摄入脂肪，其他有效营养成分不能得到有效补充。因此，建议患者偶尔喝牛骨汤来调理脾胃，不宜长期。
1。补钙效果:有些骨骼富含磷酸钙和碳酸钙。孩子可以通过喝牛骨汤来补钙，预防佝偻病；中老年人饮用牛骨汤可以预防骨质疏松和骨软化症。2.美容养颜的功效:牛骨汤里富含骨胶原。经常饮用牛骨汤，可以补充皮肤胶原蛋白，使皮肤更有弹性、嫩滑，起到美容养颜的作用。3.提高免疫力:牛骨富含维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，能促进钙的吸收，健脾开胃，从而提高机体的免疫力。
4、 牛骨汤有什么营养功效1。健脾开胃一般牛骨汤味道鲜美，含有蛋白质、维生素、铁等营养成分，冬天喝牛骨汤，有助于健脾开胃，很好的散寒暖胃。-.在某种程度上是没有帮助的，2.强身健体牛骨汤中含有蛋白质和钙，骨髓中含有磷脂和不饱和脂肪酸，有助于补充丰富的蛋白质和钙，增强骨密度。两者都能有效强身健体，适合筋骨虚弱、腰酸背痛的人，都有一定的效果。
