我参加的第一场马拉松比赛是2013年3月31日在河南郑州举行的郑开国际马拉松比赛。确保自身满足这些硬性条件，参加马拉松基本没有问题，近几年开始国内马拉松赛事基本上都网上报名方式报名，//wuximarathon.com/，点击“参赛报名”，做完１０几道选择题之后，你就可以输入报名信息了。
1、怎么报名参加马拉松比赛？
感谢邀请。近几年开始国内马拉松赛事基本上都网上报名方式报名，线下报名的很少了，也不需要拼网速，都是先预报名后抽签的。对，现在花钱跑步都要抽签的，不是想跑就能跑的，尤其北马上马等热门赛事，中签率很低。大概步骤：网上报名—抽签—公布结果，需要注意的事项：1提前关注自己想参加的马拉松赛事的官方微信号，实时了解赛事信息发布，不要错过报名时间噢。
这两天正是国马北马的报名时间，8月23号上马发布会发布今年上马的赛事信息，随时关注，2提前在赛事官方报名网站上注册个人信息，等开始报名了就可以直接提交。3报名前详细阅读赛事章程，重要的信息都在里面。4报名缴费，有些赛事在预报名时缴费，有些在公布抽签结果后缴费，记得一定要及时缴费，否则按报名不成功处理。
2、想参加19年无锡的马拉松比赛，怎么报名？参加马拉松比赛需要做什么准备？
提交报名容易啊，但是有参赛名额就难了，１.报名打开无锡马拉松的官网http://wuximarathon.com/，点击“参赛报名”，做完１０几道选择题之后，你就可以输入报名信息了。不用担心题目不会做，做错了也不影响的，因为做错了会提示的，让你明白正确的是什么，官方公布是１２／１１开始报名，其实１２／１０下午就已经可以报了，笔者就是１０日下午报的２.参赛名额本来的直通标准完全是按照田协的业余精英标准，但是２０１９年无锡马拉松提高了精英线，比田协的精英线高了７－８分钟呢。
本来笔者刚好达到田协的精英线，以为可以直通了，谁知道还要抽签，２０１９／１／７出抽签结果。３.马拉松准备离比赛还有刚好１００天，还来得及做赛前特训，如果你本来最多只跑过１０公里，建议你最多跑半程。如果你本来最多跑过半程，你可以挑战一下全程，你的训练计划应该包括：１）每周１次间歇跑，速度要快，心率８０％－９０％２）每周１次耐力跑，速度要慢，时间要长，心率６０－７０％，时间２小时以上(半程减半)３）每周１次体能训练，各种力量训练，核心训练，．．．．．．４）每月１次３０公里(半程减半)５）其余的时候慢慢跑，恢复。
3、参加马拉松需要什么条件？
确保自身满足这些硬性条件，参加马拉松基本没有问题，个人方面有长跑基础，全马之前至少准备三个月，每个月月跑量在200公里以上，而且这其中至少要有十次超过20公里以上的拉练，至少有一次32公里以上的跑步记录。身体素质良好，不能有心脏病参赛，不能在血压高的时候参赛，比如你有高血压，还没降下来，另外感冒发烧各种病症的时候不建议跑马拉松，
心态良好，跑马前有一身合适的装备，合脚的鞋子，不磨大腿的裤子或者短裤。前面两条是对个人最好最忠诚的跑马条件，官方方面有马拉松经历，大部分赛事尤其口碑很好的，需要抽签，大部分要求在报名的这个马拉松前面一年以内，你要有半马或者全马记录，没有这个基本上与金牌赛事无缘。身体健康，没有严重不适合运动的疾病，以心脏病为主，这个看以往每年马拉松赛道上倒下去再也没有起来的跑友就知道，心脏好不一定出问题，但是有心脏病跑马一定会出问题，另外就是高血压以及脑血管病者，这些问题可以运动，但是面对马拉松高强度的，最好血压归于正常才运动，
另外年龄限制，全马基本要年满20周岁，半马年满16周岁，当然这个条件不算最严格，毕竟有的十一二岁就开启了半马模式，不过归根结底还是涉及责任问题，毕竟赛道上出问题在自己不能为自己负责的年龄里面，赛事主办方肯定要背锅。总的来说就是这些，其他的条件大可忽略不计，当然个人还有一个建议，这个算是一个不成文但是在跑马圈一直适用的话语:请尊重马拉松!以上就是个人答案，欢迎交流~。
