补气血粥，补气补血的粥

1，补气补血的粥

红枣桂圆粥。枸杞粥。

补气补血的粥

2，补气血的粥有哪些

黑枸杞是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载黑枸杞是一味延缓衰老及治疗老年病的药。因此对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老的药物。现代研究指出，黑枸杞对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤﹔并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。黑枸杞挺贵的，因为野生的，产量少，采摘困难等，大多都是当地的在卖。而且产地、质量不同，价格也不相同，听朋友说过一种叫中乾堂的黑枸杞，据听说价格合理，质量也很好。

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3，补气血喝什么粥

加当归，既补血，又补气。大枣也很好

3款粥给你好脸色女人喝什么粥补气血1：黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法：将桂圆和红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药，然后小火慢炖直到软烂成粥，起锅之前加入红糖搅拌均匀，这样就可以直接服用量。功效：黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用，而山药的营养价值也是非常的高，服用之后能够起到非常好的益气养血的作用。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然能够有效的起到补血的作用，但是在我们的身体之中却不容易消化，所以每次服用的时候千万不能够过量，避免出现消化不良的情况。女人喝什么粥补气血2：养颜补血燕麦粥材料：核桃、红枣、龙眼干、燕麦、红糖做法：将核桃、红枣一起龙眼干一起放入清水之中泡发，然后和干净的燕麦一起放入锅中，加入适量的清水一起熬粥，起锅之前加入一些红糖就可以了。功效：这道食谱具有很好的美容补血的作用，特备适合女性服用。女性补气养血的药膳有哪些，这道食谱就是一个非常不错的选择。女人喝什么粥补气血3：羊乳红枣粥材料：羊乳、红枣、粳米、生晒参、冰糖做法：将生晒参切片，粳米淘洗干净；将粳米和生晒参以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开半个小时，随后倒入羊乳稍微煮一会成粥就可以起锅了。功效：这道食谱具有很好的益气补中以及补气养血的作用，特别适合那些出现面黄肌瘦、精神萎靡以及四肢无力、便秘等等患者。

最好是放红枣和花生最好了。

加桂圆，枸杞都可以。

补气血喝什么粥