2榴莲皮鸡汤:首先将榴莲皮的硬壳去掉，软壳切成小块，鸡肉焯水，将鸡肉、榴莲皮和红枣放入锅中炖一小时，加盐,榴莲当然，晒干时会损失一部分营养，但即使是新鲜的，其营养也不一定能被人体完全吸收,榴莲干的其实是用鲜的榴莲做的，但是经过各种工艺处理后，失去了水分，但同时营养的数值也有所下降。
1、奶酪榴莲披萨:榴莲肉用叉子压成泥状，黄油用微波融化成液体。将高筋面粉、盐、糖、玉米油和酵母倒入盆中，揉成光滑的面团。放入锅中，盖上保鲜膜发酵至两倍大小。取出发酵好的面团，拍平排气，擀成煎饼。然后放在披萨盘里，边稍微卷成派边。然后用叉子戳小洞。在饼皮上均匀刷一层黄油，在饼底均匀铺一层榴莲肉，撒一层芝士，再铺一层榴莲肉。最后撒上全脂奶酪，放入烤箱，180度烤8分钟，再190度烤15分钟。2.榴莲是一种热带水果，含有一种特殊的气味，具有以下价值:第一，榴莲含有大量的维生素，如维生素C、维生素b1等，所以对于女性来说，具有美容养颜的功效，可以使。第二种，榴莲，具有活血散寒的功效，可用于治疗女性月经不调，有效缓解痛经症状；第三种，榴莲，有健胃消食的作用，能刺激食欲，帮助消化。
榴莲当然，晒干时会损失一部分营养，但即使是新鲜的，其营养也不一定能被人体完全吸收。榴莲干的其实是用鲜的榴莲做的，但是经过各种工艺处理后，失去了水分，但同时营养的数值也有所下降。如果关注营养，建议吃鲜/。
3、 榴莲被称为“水果之王”, 营养丰富, 榴莲皮怎么煲汤呢?1 榴莲带皮鸡汤:榴莲将鸡块切块，放入水中焯水，将鸡块、红枣、枸杞榴莲带皮放入锅中，炖一小时。2 榴莲皮鸡汤:首先将榴莲皮的硬壳去掉，软壳切成小块，鸡肉焯水，将鸡肉、榴莲皮和红枣放入锅中炖一小时，加盐。
