榴莲的营养

榴莲里有什么营养维生素B维生素A2，榴莲具体含有哪些营养呢榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。榴莲营养十分丰富，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，...

2榴莲皮鸡汤:首先将榴莲皮的硬壳去掉，软壳切成小块，鸡肉焯水，将鸡肉、榴莲皮和红枣放入锅中炖一小时，加盐,榴莲当然，晒干时会损失一部分营养，但即使是新鲜的，其营养也不一定能被人体完全吸收,榴莲干的其实是用鲜的榴莲做的，但是经过各种工艺处理后，失去了水分，但同时营养的数值也有所下降。1、芝士榴莲披萨榴莲的营养价值1、奶酪榴莲披萨:榴莲肉用叉子压成泥状，黄油用微波融化成液体。将高筋面粉、盐、糖、玉米油和酵母倒入盆中，揉成光滑的面团。放入锅中，盖上保鲜膜发酵至两倍大小。取出发酵好的面团，拍平排气，擀成煎饼。然后...