大豆富含卵磷脂，卵磷脂是一种乳化剂，能使血液中的胆固醇颗粒变小，保持悬浮状态，有利于脂质通过血管壁的利用，降低血液中的胆固醇，改善血液粘稠,blood粘稠的原因很多，常由高血糖、高血脂、高血压引起,深度睡眠后的水分流失和消化食物时消耗的水分都是血液变化的因素粘稠,往往是不爱喝水的人更容易有血粘稠，所以有血的人粘稠一般都尽量多喝水。
多吃素食，晚餐一定要吃素！木耳和海带都是不错的选择，但是不能天天吃。最好的坚持方法就是晚餐吃素少油腻，早餐和中餐不要太严格。泡水喝点信和安糖虫草花最有用！多吃各种新鲜素菜，新鲜蔬菜可以清洁血液和身体，保持健康均衡的营养才是正道。不要头痛医头脚痛医脚，不会有好的效果。另外，坚持运动，什么运动都行，心肺功能会加强，也能有效降低血稠的危害。
blood 粘稠的原因很多，常由高血糖、高血脂、高血压引起。往往是不爱喝水的人更容易有血粘稠，所以有血的人粘稠一般都尽量多喝水。所以，血量高的人粘稠不仅要多喝水，多运动，还要多吃新鲜水果，少吃高血糖、高血脂等食物，尤其是动物内脏，可以适当吃一些清热的食物，如黑木耳、西红柿等。
建议:要注意这个问题，回答这个问题如下:稠血1。多喝水。水堪称速效稀释剂。深度睡眠后的水分流失和消化食物时消耗的水分都是血液变化的因素粘稠。喝水能立刻稀释血液。2.多吃能稀释血液的食物。如有黑木耳、洋葱、甜椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等抑制血小板聚集、防止血栓形成的水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橙子、生姜等。有降脂作用的有芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。3.多吃黄豆。大豆富含卵磷脂，卵磷脂是一种乳化剂，能使血液中的胆固醇颗粒变小，保持悬浮状态，有利于脂质通过血管壁的利用，降低血液中的胆固醇，改善血液粘稠。
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