在大暑时最热是因为白天从地面太阳吸收的热量大于晚上散发的热量，热量不断积累,大暑季节，在我国的江淮、华北等地，往往骄阳似火，风速小，湿度大，闷热,这两天将迎来我国传统二十四节气中的大暑,大暑期间，积热达到峰值,天文专家提醒大暑是一年中最热的节气，桑拿天多，湿度大，公众要防暑,大暑是一年中最热的节气，甚至比微暑还热，所以叫大暑。
步骤/方法:1夏季多注意饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃高热量高脂肪的食物，有利于我们肠胃的消化。另外，夏天气温高，要注意饮食卫生，不能吃腐烂的食物。防止食物中毒。夏天，室内一定要保持空气，室内要通风，保持空气清新。可以经常在室内洒一些清水，或者用湿拖把拖地降温，调节湿度。
2、 大暑天应该注意什么?这两天将迎来我国传统二十四节气中的大暑。天文专家提醒大暑是一年中最热的节气，桑拿天多，湿度大，公众要防暑，节气大暑始于每年公历7月23日左右，太阳到达黄经120度时。大暑是一年中最热的节气，甚至比微暑还热，所以叫大暑，在大暑时最热是因为白天从地面太阳吸收的热量大于晚上散发的热量，热量不断积累。大暑期间，积热达到峰值，大暑季节，在我国的江淮、华北等地，往往骄阳似火，风速小，湿度大，闷热。下午最高气温往往在35摄氏度以上，尤其是副热带高压控制下的长江中下游地区，更是一个大火炉。极端的温度会给人体的生理和心理带来种种不利，甚至引发痉挛、中暑等急性病，在这样炎热的天气里，市民要注意多喝水，防止脱水。另外，在饮食上，宜清淡，多吃绿豆汤、苦瓜、冬瓜汤等食物。
