VB和铁可以一起补充,可以协同吸收,最好活性高,不含防腐剂和添加剂,唉,这么好的产品,国内生产不出来...叹气,很多人说红糖红枣,其实我特别不建议食补,现在大部分保健的人都不提倡吃药,补铁最好选择植物性的材料,食物补铁的效率很低,也不要吃药,比如你吃了1斤,你的身体会花大量的气血去消化吸收,所以不要吃补药。
1、 贫血要吃什么 补血最好当然,医学是最好的。很多人说红糖红枣,其实我特别不建议食补,食物补铁的效率很低。比如你吃了1斤,你的身体会花大量的气血去消化吸收,真正有用的只有千分之一,剩下的都会变成毒素和脂肪堆积在你的身体里。所以不要吃补药,也不要吃药。而且,药有三分毒,现在大部分保健的人都不提倡吃药。药里有多少激素?还有成堆不知名的化学名称,还有那些所谓的专家医生,每天看那么多病人,都说公式化的东西,但是每个人自己的情况不一样,补铁最好选择植物性的材料。VB和铁可以一起补充,可以协同吸收,最好活性高,不含防腐剂和添加剂,德国产的铁元不错。唉,这么好的产品,国内生产不出来...叹气。