贫血吃什么补血

VB和铁可以一起补充，可以协同吸收，最好活性高，不含防腐剂和添加剂,唉，这么好的产品，国内生产不出来...叹气,很多人说红糖红枣，其实我特别不建议食补,现在大部分保健的人都不提倡吃药,补铁最好选择植物性的材料,食物补铁的效率很低,也不要吃药,比如你吃了1斤，你的身体会花大量的气血去消化吸收,所以不要吃补药。1、贫血要吃什么补血最好当然，医学是最好的。很多人说红糖红枣，其实我特别不建议食补，食物补铁的效率很低。比如你吃了1斤，你的身体会花大量的气血去消化吸收，真正有用的只有千分之一，剩下的都会变成毒素和脂肪...