)4.将高压锅用自来水冲洗干净，冷却后打开锅盖，将炖好的排骨和板栗倒入炒锅中，中火多倒点汁进去,)4.将高压锅用自来水冲洗干净，冷却后打开锅盖，将炖好的排骨和板栗倒入炒锅中，中火多倒点汁进去,板栗排骨原料:半肥半瘦大肉排，板栗调料:酒、冰糖、八角、酱油、盐、味精、水,板栗去皮备用,排骨含有能促进铁吸收的成分,做法:1,做法:1,做法:1。
原料:半肥半瘦猪排，板栗调料:酒、冰糖、八角、酱油、盐、味精、水。做法:1。先将排骨放入锅中焯水，倒出血沫，沥干。3.盖上盖子，大火压5分钟，然后转中火10分钟。(为了节省时间，我用高压锅。) 4.将高压锅用自来水冲洗干净，冷却后打开锅盖，将炖好的排骨和板栗倒入炒锅中，中火多倒点汁进去。
养生板栗去壳鸡板栗500至1000克，鸡肉一只，沈约板栗鸡肉调料一包，姜两片，枸杞若干，辣椒三个，大枣两个，盐。将鸡宰杀，洗净去皮，切块，放入沸水中去血腥味，捞起，放入砂锅中，加入姜、花椒、馅包和适量的水，大火煮开，小火煨半小时左右，加板栗至鸡肉能用筷子插入，加入枸杞、大枣，煮开，即可食用。板栗 排骨原料:半肥半瘦大肉排，板栗调料:酒、冰糖、八角、酱油、盐、味精、水。做法:1。先放-0 3。盖上盖子，大火压5分钟，然后转中火10分钟。(为了节省时间，我用高压锅。) 4.将高压锅用自来水冲洗干净，冷却后打开锅盖，将炖好的排骨和板栗倒入炒锅中，中火多倒点汁进去。
3、广东 板栗骨头煲汤的做法板栗骨汤主料:猪排骨 150g辅料:栗子(鲜)50g调料:盐3g、料酒5g、酱油4g、葱5g、姜3g。做法:1，Mix 2。板栗去皮备用，3.锅内点火，加入开水和排骨，再放入葱、姜，煮1小时左右。4.取出葱段和姜片，放入板栗中，再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调口味，装碗食用。值:板栗富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效，Pig 排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，可以维持骨骼健康。它还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，，具有很高的营养价值。具有滋阴润燥、益精补血的功效，适用于气血不足、阴虚者，经常食用排骨可以改善贫血，尤其是垂体性贫血。排骨含有能促进铁吸收的成分。
