枸杞还具有降血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，促进肝细胞再生的作用,3.枸杞茶具有滋补肝肾、益视力等作用,对于饮酒量大的人来说，可以吃五味子养肝片，不仅可以醒酒，缓解酒后不适，还可以促进肝脏的恢复，保护肝脏，避免饮酒引起的肝损伤的发生,有抗脂肪肝作用,比如喝酒多的人，要注意保护肝脏。
1。绿茶具有排毒、清热、解毒、调节脂肪等作用。绿茶中含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等多种成分，能有效减轻肝脏负担，降低血液粘稠度，对肝脏的保养有很大作用。2.普洱茶是茶多酚含量最多的一种茶叶，具有抗毒性、抗癌、降血糖、有益菌、抗炎等多种功效，能有效减轻肝脏负担，预防肝硬化的发生。3.枸杞茶具有滋补肝肾、益视力等作用。含有较多的胡萝卜素、烟酸、亚油酸等。，促进血液循环，防止动脉硬化，也有利于肝脏的保养。4.茶的种类很多，有菊花茶、艾草茶、金银花茶等，对护肝有一定的作用。患者可以根据自己的喜好选择合适的茶叶进行调理。
1。葡萄:葡萄含有丰富的葡萄糖和维生素，能提高血浆白蛋白，帮助消化，促进食欲。同时，由于葡萄中含有生物活性物质，可以消除体内自由基，有利于肝功能不好者的辅助治疗。2、枸杞:养肝养肝枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养物质，因此具有明目的功效。枸杞还具有降血压、血脂、血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，促进肝细胞再生的作用。3、菠菜:补肝甘阳菠菜被誉为“营养模范生”，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养物质，能补充人体所需的营养物质。吃菠菜可以起到养阳养肝的作用。
经常喝酒的人可以多吃富含硒的食物，如木耳、蘑菇等。经常喝酒的人可以多吃点，对身体有好处。比如喝酒多的人，要注意保护肝脏。对于饮酒量大的人来说，可以吃五味子养肝片，不仅可以醒酒，缓解酒后不适，还可以促进肝脏的恢复，保护肝脏，避免饮酒引起的肝损伤的发生。
4、经常喝酒要怎样护肝?那些常吃的食物可以护肝?降脂护肝食物:大蒜、洋葱、芹菜、海带、黄瓜、萝卜、蘑菇、黑木耳、蘑菇、鱼。饭后嚼几个山楂果或一两个苹果最有益，用醋泡花生，木耳炒豆腐，海带冬瓜煲汤，常喝乌龙茶。山楂是很好的植物药，山楂能促进消化，促进胃酸和盐酸的分泌，促进消化。山楂酱可以用糖做，也可以用糖煮后吃，大枣大枣对血小板减少症有一定疗效。大枣50克，煮开即可，绿豆能利尿消肿，清热解毒。绿豆蛋白含有蛋氨酸和赖氨酸，以及维生素B1和B2，用绿豆50克，冰糖20克煮服。牛肉的蛋白质富含蛋氨酸，有抗脂肪肝作用。牛肉可以用来煮浓汁，也可以炖着吃，牛奶中含有胆汁，可以抗脂肪肝。百合减少肿胀和肿胀，可以用百合30克，薏苡仁30克，加糖煮粥。西红柿含有丰富的维生素，可以清热解毒，建议冷着吃。
