减肥一周瘦20斤，一星期减20斤

1，一星期减20斤

这样会死人的，太急了

每天多喝水,不吃饭.绝对减的超过20斤,减完的身材绝对让您满意.

疯了吧?一个星期减那么多是不可能的~! 要想减的快点除了少吃多动没别的办法~ 我知道你懒的动,那就少吃吧~可一个星期减那么多是不可能的!!

一星期减20斤

2，怎样才能快速又有效的一星期减肥20斤

一星期减肥20斤绝对不可能。但是减10斤左右还是有可能的。早上起来先喝7杯水。然后再进食。不要吃糖和油炸食品。早餐最好喝无糖豆浆。午餐吃苹果，黄瓜，柿子。晚餐最好不吃，或少吃些水果。如果不怕苦多吃苦瓜。对减肥相当有效果。如果实在饿的不行了就去跑步。也可以嚼木糖醇。

怎样才能快速又有效的一星期减肥20斤

3，怎样可以一周减肥20斤

我之前180多斤现在130就花了一个学期，首先给你安排一个食谱吧，早餐一块荞麦面包，加上1-2个鸡蛋。午餐最好不要吃肉，实在是要吃的话最好是牛肉，或者是换成鱼肉，主食最好不要吃大米饭，改成粗粮，比如苞米面饼子，吃个半包就行。晚餐，最好是少吃点稀饭，或者干脆不吃。要记住早餐要把自己当作皇帝，中午把自己当作贫民，晚餐就把自己当作乞丐，我就是三餐都把自己当乞丐第一个月减了20斤。也可以适当的做运动，如果实在是想吃，教你个办法，就是买辣酱泡水当汤喝，一定要用开水冲，这样的话喝了就能抑制食欲了。一周减下20斤除非你不吃不喝，能把体能水分和粪便多排除。。。还不知道你身体里有没有那么多。。。。现实点吧1个月，把自己的三餐当乞丐肯定能瘦20斤。

可以吃左旋肉碱试一试，我有朋友减肥一个月差不多瘦了二十斤，.

你天天只喝水不吃饭，有时候跳跳绳就会瘦的更快，我也是这样瘦下来得，只要你坚持，就一定会瘦的，加油哦

你这个太很了，只有用刀割了，才能达到你的要求

一周减20斤，并不健康。减肥要求的不是速度。现是健康。20斤的体重幅度太大了，我们身体承受不了。而且也瘦不了这么多。

怎样可以一周减肥20斤