吃蓝莓，蓝莓对胃有好处吗

1，蓝莓对胃有好处吗

很好的水果啊!蓝莓的营养价值不仅高，而且含有大量对人类健康有益的物质，比如抗氧化物（VA、Vc、VE），靴酸（vb）、抗菌成分和丰富的食用纤维等.可以保持皮肤的光滑及弹性,降低血压,抗菌、抗病毒等等,但是什么东西都是一样的不能吃的多,所以吃一点会有益的!

蓝莓对胃有好处吗

2，新鲜的蓝莓怎么个吃法

1．蓝莓自制饮料：取一份蓝莓，用清洁的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热，烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体。 2．糖拌蓝莓：将挑好的蓝莓中加适量白糖，捻碎，拌匀食用。特点：酸甜适口，能解酒。是上好的天然果酱。 3．蓝莓包子：将挑好的蓝莓（不需解冻）适量多加白糖，拌匀后做包子的馅料，馅料不宜放太多，蒸熟后如有溢出现象，属正常。 4.像洗草莓一样，洗完以后放在凉白开里，放点白糖浸半个小时，就可以拿出来吃啦。

新鲜的蓝莓怎么个吃法

3，我平时很少能吃到蓝莓但是据说多吃蓝莓对眼睛有好处是这样吗

多吃蓝莓对眼睛有好处，可以增强视力、消除眼睛疲劳。　　在人眼的视网膜中有一种叫做视红素的紫色色素体，它的功能是将光的刺激传递给大脑而使人感到看到了东西。人眼在工作时，视红素被光一点点地分解，随着年龄的增长而分解加快。而蓝莓中的花青苷色素的重要作用是可促进视红素的再合成作用，从而增强人的视力。　　花青苷色素除了强化视紫质外，还可维持眼睛结缔组织的正常结构，强化眼睛的微血管壁，促进微血管的血液循环，维持正常的眼球压力。有效抑制破坏眼部细胞的酵素，缓解多种眼睛疾病。　　蓝莓中的花青素可以提高在昏暗灯光下的视力；这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。蓝莓是真的对眼睛好。　　每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒，视野会明显变宽，适应黑暗环境的时间显著缩短，就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。

⑴蓝莓果实的vma（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。 ⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用。 ⑶延缓脑神经衰老，增强记忆力。 ⑷具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。 ⑸具有抗癌作用。

蓝莓味的很常见啊，应该跟眼睛好不好没啥关系吧

是的，因为蓝莓里面的花青素含量非常高，花青素可以缓解眼睛疲劳，改善视力，一般像学生啦，白领啦，经常用眼的人群可以多吃一点，但也不要过量，另外老人也很适合吃。你可以查一下吃好网的蓝莓基地，我觉得这种比外面市面上买来的放心一些。ps:楼下有个蓝莓味的是个什么情况，人家问题不是问蓝莓啊？？晕

吃蓝莓的确对眼睛有好处，因为蓝莓的主要成分是花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，增强视力。很适平时用眼很多的人食用。chihao有蓝莓基地很不错

楼下的，我真是服了。蓝莓味跟蓝莓是完完全全的两码事，就好像牛奶饮料和牛奶的关系一样。蓝莓里面含有花青素，对眼睛是很有好处。每天吃个10来颗就好了。注意蓝莓也有质量的差距。像60块一斤的要么是国外人工育种的，要么是国内已经被榨汁的蓝莓干，都是营养低。想要买的话最好买那种100多一斤的。我现在吃的是沃林的蓝莓果干。某宝上有旗舰店，自我感觉不错。希望LZ喜欢

我平时很少能吃到蓝莓但是据说多吃蓝莓对眼睛有好处是这样吗