坐月子便秘怎么办，坐完月子后便秘了怎么办

1，坐完月子后便秘了怎么办

平时多喝些酸奶，多喝些水，吃点木耳，蜂蜜，香蕉，紫薯，蔬菜水果等，一定要多喝水，才能缓解便秘哦。

这个一定是大肠干燥引起的，多吃点润肠的食物如梨和香蕉，大口大口的喝水都可以

坐完月子后便秘了怎么办

2，坐月子期间便秘怎么办

多吃蔬菜多喝水

多食粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。刺激性是食品就不要吃。严重者可以选择开塞露通便

我家小孩3岁了，便秘有一年了，经常3天才能拉，每次都拉不出来，好不容易拉出来的话，都是又干又硬，而且很粗，看了中医、西医都没有弄好，现在很恼火。

我就吃香蕉，还有躺着顺时针揉肚子

可以服用通便灵治疗。饮食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促进肠蠕动，防治便秘。当然，各种水果也是不可缺少的。坚果类的食物中多含有大量的油脂，能够润肠通便，也应该多吃。

坐月子期间便秘怎么办

3，坐月子便秘怎么办

早上空腹喝一杯蜂蜜水,平时多吃些蔬菜,适当吃些香蕉.都可以缓解便秘的. 检举

可能因为不太走动还有就是经常睡不好等原因引起的可以试一试服用饮泰思通试一试是纯植物的对婴儿没有伤害不影响哺乳效果比较好

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吃水果，香蕉跟苹果就好

要适当活动，不能长时间卧床。平时要保持精神愉快，心情舒畅避免不良的精神刺激，因为不良情绪可是胃酸分泌量下降，胃肠蠕动减慢。进餐要搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化，还要多吃些含纤维多的新鲜蔬菜和水果，口服药治疗，柔和缓泻的中成药喝中药为好，也可喝蜂蜜和香油以润滑肠道

坐月子便秘怎么办

4，坐月子便秘怎么办

便秘主要是平时饮食、排便不规律，运动量小等引起的，长期便秘，胃肠蠕动减慢，使粪便在大肠中停留过久。大便中的粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，易造成大肠粘膜的损伤。或因长期刺激肠粘膜上皮，破坏了局部稳定的平衡状态，使细胞增生过快;或是细胞脱落速度减慢。哺乳期的妈妈便秘用常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。嫌麻烦的话可以买一些膳食营养补充食品，比如麦萃王胚芽粉，在淘宝上都是有卖的，里面含小麦胚芽，亚麻酸，膳食纤维，能量糖等，帮助肠道内益生菌的生长，调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。维持肠道健康，改善宿便情况，把体内有害杂质都排出去。

亲，我在月子间也是严重便秘。我的对策是:起床后空腹一大杯温开水，多喝汤水，多吃蔬菜和水果，不吃水煮的鸡蛋，在房间内适当的运动，嘿，坚持了几天便秘就缓解了，呵呵，你可以试试的

食物太单一了，可以多吃蔬菜，在可以服用凝结芽孢杆菌活菌片，能促进肠蠕动，治疗便秘，没有副作用。

月子时便秘跟多吃少动有关系的，可以吃香蕉、香蕉粥、麦片等通常润便的食物，另外月子期间也并非要卧床一个月，也可以适当的活动活动的，只是不要提重物、干活就好了

吃香蕉，著熟的，或是用开塞露。

多吃香蕉，多喝水，多吃蔬菜杂粮

多喝热水,不要喝凉的,等出了月子在调理,现在吃的东西大补是有这样的状况!