5加入烫好的芥末蓝菜，加入适量的盐和少许白胡椒粉，翻炒至牛肉约7-8分熟，即可装盘,先将芥蓝焯水，再将牛肉腌制片刻，然后一起放入炒锅中翻炒，一份美味的芥蓝炒牛肉就做好了,芥蓝的做法材料:芥蓝300克牛肉100克大蒜2瓣盐、酱油少许、米酒少许、食用油少许、白胡椒粉少许做法1。
芥蓝的做法材料:芥蓝300克牛肉100克大蒜2瓣盐、酱油少许、米酒少许、食用油少许、白胡椒粉少许做法1。将牛肉切成柳条，放入蒜末，加入少许酱油、米酒、食用油，搅拌均匀；将甘蓝洗净，切成段。2.烧一壶水。水开后，将芥末蓝菜放入锅中，焯水2分钟。3捞起芥末蓝菜用冷水冲洗降温，沥干备用。4.把锅调到中火，倒入适量的食用油。加入预先腌好的牛柳和酱汁，翻炒至外观变色。5加入烫好的芥末蓝菜，加入适量的盐和少许白胡椒粉，翻炒至牛肉约7-8分熟，即可装盘。
坚持早睡早起，那么你的肤色一定会有所改善。因为我们熬夜，会造成气血暗耗，自然会导致面色暗沉等等，还会造成肝肾功能损伤
芥末蓝菜可以和牛肉一起炒。先将芥蓝焯水，再将牛肉腌制片刻，然后一起放入炒锅中翻炒，一份美味的芥蓝炒牛肉就做好了。具体做法如下:准备材料:牛肉200g、芥蓝250g、姜4片、蒜1瓣、盐1/2茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1茶匙、白酒1茶匙、酱油1茶匙、玉米淀粉1茶匙、白糖1/2茶匙、植物油3汤匙。1.将甘蓝洗净，切成小块。牛肉洗净切片备用。2.将羽衣甘蓝放入锅中用文火煨，然后捞出待用。牛肉用盐、鸡精、玉米淀粉、料酒腌制5分钟。3.起锅烧热油，放入姜蒜爆香，然后倒入牛肉翻炒至八成熟，盛出待用。4.再次将油倒入锅中，然后加入羽衣甘蓝、盐和糖，搅拌均匀。5、加入白酒，然后倒入八成熟牛肉翻炒，再加入少许酱油关火出锅。6.将炒好的芥蓝炒牛肉出盘，即可享用。注意事项腌制的牛肉比较嫩，也可以用嫩肉粉腌制，可以增加牛肉的嫩度，也不会有干的味道。
4、芥兰怎么做好吃芥蓝做法如下:食材:大白菜10棵，酱油2汤匙，盐1汤匙，油2汤匙，蒜4瓣，香油1汤匙。1.将新鲜大白菜洗净，加盐，放油，放入热水中煮熟，2.把煮好的卷心菜放进盘子里。3.撒上蒜末，4.倒入两勺酱油和一勺香油。5、锅中加两勺油，油倒在蒜末上，枸杞泡好撒上装饰，好吃的水煮白菜，浓浓的蒜味，好吃的开胃。
