食物热量计算公式，食物的热量计算

本文目录一览

1，食物的热量计算
2，食物的热量要怎么算
3，食物热量如何计算
4，请问食物热量是怎么计算的

1，食物的热量计算

红枣麦片：142 大卡(每35克)，一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食豆角：29 大卡(每100克)，四星减肥食物，单位热量较低额。。蔬菜。。。。这个可多了拉。。晕呼呼， MM我告诉你一个网站，你可以自己去查的。薄荷瘦身网。嘻嘻。。

食物的热量计算

2，食物的热量要怎么算

食物中有四类有机物质能产生热能.其中粗纤维类,人类不能利用.剩下的为糖类、脂肪类、蛋白质类.每种食物所产生的热量都可通过在特制的燃烧炉内通过电能燃烧测定出来.但吃进的食物并不是都能消化吸收和全部利用的因此还要通过对各种食物进行消化试验(看吸收了多少)和代谢试验(看利用了多少,从尿中排出多少)有了这几种数据就可以算出食物的热量了.

食物的热量要怎么算

3，食物热量如何计算

食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质是三种供给热量的营养素。根据各种食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量，就可以计算出各种食物所能供给的热量。 1克碳水化合物供给热量4千卡，1克脂肪供给热量9千卡，1克蛋白质供给热量4千卡。如果一个人每日吃的食物中包含450克碳水化合物、40克脂肪和80克蛋白质，则可以得到的热量为：（4×450）＋（9×40）＋（4×80）=2480千卡。

食物热量如何计算

4，请问食物热量是怎么计算的

1卡=4.2w 1000w/4.2=238卡 1卡=4.2焦耳不同的单位,1KW的制冷量,相当于1KJ/s,相当于每小时吸热857大卡。一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。

其实这个问题困扰我很久了，一直在寻找答案，现在我终于弄懂了。那就是我们在计算食物的热量的时候，是按照吃进去的，也就是可食部分的重量计算还是整体计算。换一个说法就是，薄荷等食物热量表给出的每100g热量指的是整体的还是可食部分的。答案是：可食部分！比如一根玉米，重200g，薄荷给出的热量是106卡/100g，玉米的可食部分是每100g/46g，那应该这样计算它的热量：热量=（200*46/100）*106=97.52大卡知道了食物可食部分占整体的比例，那么就在计算热量的时候，乘以这个比例就可以了，比如玉米就是0.46。一般的主食、肉类基本上100%都是可食部分，但是比如核桃、松子等坚果；西瓜、香蕉；螃蟹、虾，这些有皮有壳的食物就得按这个方法计算了，不然以为自己吃了好多热量，其实却不够呢。下