等腰花翻白，加入葱花、味精、胡椒粉，拌匀备用,7.将油和水烧开，倒入腰花，将碗中腌制好的腰花汁倒入锅中，轻轻搅拌，不要糊锅,倒入腰花快速翻炒,6.将炒好的腰花放入面碗中，加入面汤拌匀,make腰花煲汤时间腰花炒菜腰花煲汤米粉材料:干米粉50克，净腰花个，茭白半个，青椒一个,1.做法:腰花焯一下备用。
猪腰汤做法:食材:新鲜猪腰500g、姜沫适量、葱花适量、料酒50ml、红薯淀粉适量、盐适量、水400ml。步骤:1。先把腰切成两半，把里面的白肋彻底清理干净，然后用小刀把这一半腰花横着切开，间距0.5cm，每段切3/4深。2.用刀把肾一个个切下来，间距1cm左右，也就是说每1cm切一个，如十字腰花形所示。3.依次加入盐、姜末和红薯淀粉。4.倒入植物油，植物油会发热冒烟。5.倒入400毫升水。这一步注意安全，不要被油水溅到。6.等待油和水沸腾。7.将油和水烧开，倒入腰花，将碗中腌制好的腰花汁倒入锅中，轻轻搅拌，不要糊锅。8.大火煮开汤汁，汤汁浓稠后加入葱花，继续轻轻搅拌。9、出锅装盘。
猪腰肉含有蛋白质、脂肪、钙、铁等营养元素，能补肾理气。材料:猪肉80克，猪里脊肉300克。辅料:姜丝7克，料酒10克，芡实米30克，杜仲15克，红枣30克，盐2克。具体做法如下:1 .猪肉切块，猪里脊肉去骚腺后切片。2.锅中加入适量清水，倒入猪里脊肉、猪肉、姜丝、料酒，焯水去血沫。3.锅中倒入水，加入芡实米、杜仲、猪腰、猪肉、红枣。4.大火烧开，转小火，煮1小时。加入盐，搅拌均匀。5、将锅放在盘子上，猪腰炖汤即可。
3、做 腰花汤时 腰花可以炒一下吗make 腰花煲汤时间腰花炒菜腰花煲汤米粉材料:干米粉50克，净腰花个，茭白半个，青椒一个。1.做法:腰花焯一下备用，茭白、青椒和胡萝卜切片备用。2.锅里放底油，开大火，依次倒入胡萝卜、茭白、青椒，炒至七成熟备用，3.锅中放入适量底油，开大火，放入姜片炒香。倒入腰花快速翻炒，4.加入适量黄酒，加入三分熟的胡萝卜、茭白和青椒，翻炒后加入适量盐。等腰花翻白，加入葱花、味精、胡椒粉，拌匀备用，5.另外，锅中加入清水，烧开，将米粉放入碗中，加入适量的盐和味精备用。6.将炒好的腰花放入面碗中，加入面汤拌匀。
