所以夏天自然界阳光最充足的时候艾灸，进补的效果可以达到最佳晚上随时做艾灸，也就是做完艾灸不要洗澡，因为一旦洗澡，湿气会沿着汗毛孔进入身体，对身体不好,艾灸一天中任何时间都可以,夏天是最适合艾灸的季节,中午是精力最充沛的时候，也是一天中最适合的时间艾灸，中午前后(11-13)艾灸effect最佳。
一天中中午11-13点艾灸最好，但不要晚于下午。中午是精力最充沛的时候，也是一天中最适合的时间艾灸，中午前后(11-13)艾灸effect最佳。在此期间，人体的阳气处于顶峰，可以相辅相成，达到艾灸-1/的效果。艾灸注意顺应自然规律。一天中，中午最强，之后逐渐下降。所以太晚了艾灸，晚上可能会因为太阳入不了阴而失眠。建议中午左右艾灸Effect最佳。夏天是最适合艾灸的季节。因为夏天艾灸符合中医“冬病夏治”的理论。艾灸它能温经散寒祛湿，补益人体阳气，而夏天恰好是自然界阳气最重的时候。两者相辅相成，升温效果更强。所以夏天自然界阳光最充足的时候艾灸，进补的效果可以达到最佳
2、晚上几点不合适做 艾灸?晚上随时做艾灸，也就是做完艾灸不要洗澡，因为一旦洗澡，湿气会沿着汗毛孔进入身体，对身体不好。艾灸一天中任何时间都可以，一般来说，阳气鼎盛时艾灸，效果可达最佳。中午是一天中阳光最强的时候，可以尝试中午做艾灸，对于大部分上班族来说，中午做都来不及艾灸。这种情况可以选择晚上做艾灸，艾条灸时可选择隔姜灸、隔盐灸、隔附子饼灸，一般三柱或三强灸，艾条灸15-20分钟。
