薏苡仁粥，薏仁粥怎么做

1，薏仁粥怎么做

取薏苡仁30g，与陈粳米50g同入砂锅，加水500g，煮成稀粥。每日早晚顿服，连用10天为l疗程，适用于水肿，具有利水渗湿、除痹、清热排脓、健脾止泻等功效。

薏仁粥怎么做

2，薏苡仁粥怎么做啊

【药膳食疗脾调养食疗食谱】薏苡仁粥的做法_怎么做_如何做_详细介绍菜系及功效：精品主食脾调养食谱肾调养食谱水肿食谱神经衰弱食谱工艺：煮薏苡仁粥的制作材料：主料：薏米40克辅料：粳米30克调料：白砂糖5克薏苡仁粥的做法：将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用. 健康提示肾炎水肿属脾虚者,症见食少便溏,小便不利,水肿,肢体倦怠等.薏苡仁生用利水渗湿之力较大,药性偏凉,炒用则健脾之功较强,若体质虚寒者,宜少用. 食物相克粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

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3，薏苡仁粥怎么做

【药膳食疗脾调养食疗食谱】薏苡仁粥的做法_怎么做_如何做_详细介绍菜系及功效：精品主食脾调养食谱肾调养食谱水肿食谱神经衰弱食谱工艺：煮薏苡仁粥的制作材料：主料：薏米40克辅料：粳米30克调料：白砂糖5克薏苡仁粥的做法：将薏苡仁,粳米洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮成粥,加白糖调成甜粥,随量食用.健康提示肾炎水肿属脾虚者,症见食少便溏,小便不利,水肿,肢体倦怠等.薏苡仁生用利水渗湿之力较大,药性偏凉,炒用则健脾之功较强,若体质虚寒者,宜少用.

先煮薏苡仁，煮开5-10分钟（高压锅喷气1分钟）后放入米，煮5分钟即可（高压锅喷气10秒钟即可）

先煮薏苡仁,煮一会再下大米熬糊就行了.

薏苡仁研为粗末，与粳米等分。加水煮成稀粥

薏苡仁粥怎么做

4，薏仁煮粥做法是怎样的

材料荷叶2两，薏仁1杯，陈皮2钱，枸杞1大匙做法1.)薏仁洗净泡水1小时备用。2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。3.)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。材料薏仁米，莲子，紫薯，大米做法1.前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。材料薏仁15公克，红豆15公克，冰糖20公克，低脂鲜奶100cc做法1. 薏仁、红豆以冷水浸泡4小时后，放入电锅中煮熟备用2. 在作法1的材料中加入冰糖，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶拌匀即可。主料：绿豆20g，薏仁20g做法1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。 2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。 3.用小火煮至熟透即可食用。

薏仁米煮粥之前最好先泡一个小时以上，再用高压锅压15分钟，（放3倍水）。煮出来的粥练练糊糊，然后放红糖味道好极了。

5，薏米粥怎么煮

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。参考：第一天：清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。第二至三天：正常吃饭要少吃多餐。第四天：与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。第五至六天：又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。第七天：到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 6.木瓜木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋（推荐）蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

煮薏米粥时，应该把薏米多泡几个小时，最好泡隔夜。煮粥时，先用大火烧开在用小火慢熬，这样熬出的粥又香又糯，特别好喝。须要提醒的是，薏米寒凉，月经期，怀孕，感冒初也不宜食用。绿豆薏米粥材料；绿豆，薏米，白糖或着蜂蜜。把绿豆，薏米泡隔夜，放入锅内加水煮熟即可，吃时加白糖或蜂蜜即可。山药薏米粥材料；薏米，山药切块，莲子去芯，大枣去核，小米，白糖。。把薏米泡隔夜，锅内放水，加入薏米，莲子大火烧开15分钟，在加入山药，大枣，小米，用小火熬煮成粥即可，吃时加入白糖。薏米百合粥材料；薏米泡隔夜，干百合[在超市杂粮区可买到]，莲子去芯，银耳用水泡好撕成小朵，大枣去核。锅内多加水，除大枣外，所有材料都加入锅内，大火烧开转小火熬煮，待薏米开花，加入大枣在煮10分钟即可，放凉保存。夏天可冷饮，冬天可热饮，饮用时，可加入蜂蜜。早晚1杯，坚持饮用，可美白肤色，养颜。

先洗干净，用温水泡胀以后，再煮开，接着文火煮烂就可以了。

6，薏米仁怎么煮粥才好吃呢有没有具体做法

你可用电饭锅煮粥，如果早上吃你就晚上睡之前把薏米洗净放入锅内加适量水煮直水开，拔下电源（也可不拔掉电源调为保温）等第二天早上插上电源煮沸就能吃了。

薏米淘洗干净挑出发黑不好的泡6-8小时，把水烧开下入薏米煮成粘稠状就行了。薏米可以和红豆黑豆一起熬粥，减肥补肾。

中医认为：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功, 对平衡血压和血脂也有好处薏米有很好的药用效果，平时煮粥放入少许能有食补的作用。煮粥前可以洗净后清水泡两个小时后再放入锅中与其他食材一同熬煮就可以了。本人平时用砂锅熬煮八宝粥时也加入薏米，熬出的粥色泽诱人营养丰富，口感糯滑，老公儿子都爱吃。

材料：薏米仁、绿豆、冰糖。做法：1、将薏米仁浸泡一夜。 2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。 3、加入白糖即成。（也可以等粥冷却，加入蜂蜜）为了增加粥的粘稠度，可以加入燕麦，口感更好。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用，绿豆清热祛暑，解毒，利水。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。薏米仁性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，面对部粉刺及皮肤粗糙，消除色素斑有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

提问者：食神网友最佳答案：一、美容薏仁汤材料：薏仁粉、鲜奶做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。二、美白薏仁芝麻汤材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。三、绿豆薏米粥是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥四、薏米美容酒：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。五、简单薏米粥：薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，5a8牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。六、薏米莲子百合粥：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。七、药用薏仁粥：薏米60克，白术45克，水煎服，治湿重腰疼。八、薏米汤：薏米60克（或根180克），水煎服，每日两次，治黄疸。九、薏米百合红枣粥制作：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。要点：食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显十、薏米百合粥：薏米30克，百合6克。特色：清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。操作: 将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。十一、冬瓜薏米瘦肉汤：此汤有去湿除斑、养血益颜、清热解毒之功。可治愈因脾虚湿盛或血虚血热而引致的面生蝴蝶斑、黄褐斑。主料：瘦猪肉６两，冬瓜１斤，薏米１两，陈皮１小块。将全部材料洗净后，放入煲内，加清水用武火煮沸后，文火煲２小时，调味即成。十二、排毒减肥汤的5种做法 1、材料：薏仁、无花果、低脂无糖酸奶、柠檬汁将薏仁蒸熟，无花果（有润肠的效果）泡软，再用果汁机把这四样东西打匀就行了。早、中各喝一杯。 2、材料：薏仁、佛手瓜、密枣、无脂牛奶将佛手瓜（有排便、清热、消肿的效果）去皮，薏仁烧烂，再把这四样东东用果汁机打匀就行了。可当正餐用。再来写咸的，可以当菜吃的。 76a3、材料：薏仁、海带、盐少量把海带先煮熟再加入薏仁一起煮熟，最后加入少量盐就能当菜吃了。 4、材料：薏仁、荷叶、冬瓜、瘦肉少量、盐少量先把薏仁、荷叶、瘦肉（肉是提鲜用的，怕胖可以放冰过的肉热量会比鲜肉低，烧好了之后可以不吃）烧熟，最后放入冬瓜，盐少量。可以当正餐用。 5、材料：薏米、各种菇类、瘦肉少量、盐少量把这三种东东放在一起烧熟，最后加盐就可以了。可以当菜或正餐食用。

先泡几个小时,可查网上具体做法,我记得原来看的是是要先泡几小时,好象得5小时以上.

　　薏米粥有诸多保健功效，它可以消除青春痘，滋润美白皮肤，消除浮肿等。所以女性朋友们不妨经常做来吃吃，薏米粥的做法很简单，下面我就把具体做法及保健功效介绍如下，供朋友们作为参考。　　　　薏米粥的原料：薏米50克，大米50克。　　　　薏米粥的做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。　　　　提醒：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。　　　　薏米粥的功效：　　薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油......... 　苏格兰羊肉薏米粥　　原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌豆60克，芹菜50克。　　调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量　　烹饪方法：将薏米洗净后浸泡4小时；把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净；备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透，边煮边除去浮沫杂物，再捞出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁，放回锅内，加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。　　特点：鲜美可口，别有风味。　　煲汤高招：薏米粥治脚气祛风湿　　功效：祛风湿,清水肿,治脚气水肿,风湿关节痹痛　　材料：薏米(一两半),粳米(一两),水(适量) 　　做法：将所有材料洗净放进煲内,水滚转慢火煲至薏米腍身,加盐即可　　慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥　　配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克　　制作：　　1. 将黄芪洗净切片；大米、薏苡仁淘洗干净。　　2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。　　食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。　　功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。　　减肥薏米粥　　用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。　　带下病的药膳-芡实薏米粥　　芡实、薏苡仁各30克，小米100克。加水适量，煮粥代早餐食用。连用7～10天。　　方中芡实、薏苡仁利湿止带。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效。　　枇杷薏米粥　　原料：　　鲜枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。　　制法；　　1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。　　2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。　　特点：　　米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。　　功效：　　枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。　　枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。　　山药薏米粥　　【来源】民间方　　【原料】山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。　　【制作】将以上各药与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。　　【用法】空腹食用，每日2次。　　【功效】健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症