当然，你可以根据孕妇的营养需求来吃黑鱼，而且由于黑鱼营养丰富，非常适合孕妈妈食用,我可以适当吃海鲜，但是不要吃太多,孕妇如果对龙利鱼不过敏，可以适量食用,怀孕开头吃的鲫鱼，重金属含量比较少，炖着吃最好,怀孕期间可以适当吃海鲜，但是吃海鲜要注意以下几个方面:1,可以吃黑鱼。
可以吃黑鱼。当然，你可以根据孕妇的营养需求来吃黑鱼，而且由于黑鱼营养丰富，非常适合孕妈妈食用。经常食用黑鱼可以补充身体所需的氨基酸，对提高身体免疫力非常有利，所以免疫力低下的孕妇可以经常食用黑鱼，可以调节身体机能。此外，常吃乌鱼还有很多功效，如健脾益气、祛风治疳积、利尿消肿等。孕期水肿严重的孕妈妈，不妨多吃些黑鱼。
有一定的作用，因为鱼肉中含有重要的营养物质，如omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素和铁，可以促进胎儿的健康发育。但吃鱼的选择也是有讲究的，因为含有汞等金属的鱼，如果经常食用，会对身体造成一定的损害。怀孕开头吃的鲫鱼，重金属含量比较少，炖着吃最好！而食补的作用是比较小的，因为会在烹饪和消化的过程中消耗掉。一开始我是用食补补的，最主要的是喜易生谷DHA和多种维生素矿物质片。DHA是大脑和视网膜发育中最重要的物质之一。怀孕后，宝宝可以通过胎盘吸收DHA营养，促进大脑和视网膜的发育。至于复合维生素矿物质片，一片含有19种营养成分，可以为自己和宝宝全方位补充营养，比如胆碱，还可以促进宝宝的大脑发育，而钙 维生素D3 维生素K2不仅可以缓解孕期抽筋，还可以促进宝宝的骨骼生长发育，有利于宝宝以后的成长。百度有很多这方面的资料。
它是可以食用的。孕妇如果对龙利鱼不过敏，可以适量食用。
4、 怀孕能吃海鲜么?怀孕期间可以适当吃海鲜，但是吃海鲜要注意以下几个方面:1。海鲜一定要煮熟，绝对不能吃生的海鲜，孕妇如果生吃海鲜，容易导致寄生虫感染，影响宝宝的健康发育。2.对海鲜过敏的女性一定不要在怀孕期间吃海鲜，对海鲜不过敏的女性，如果在怀孕期间吃了海鲜，感觉不舒服，出现腹痛、腹泻、呕吐、恶心等症状，以后就不能再吃海鲜了。因为我在怀孕期间肠胃功能比较敏感，之前不过敏，在怀孕期间吃海鲜可能会过敏，3.我对海鲜不过敏，吃了也没有不舒服的症状。我可以适当吃海鲜，但是不要吃太多。
