当眼睛疲劳时，如果能看得远一点，就能很好地调节眼睛睫状肌的功能，从而缓解眼睛疲劳的症状,4.睁大你的眼睛,3.按摩你的眼睛,平时可以轻轻按摩眼睛可以有效消除眼睛疲劳,可以在眼睛下放一杯水，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保护眼睛并促进血液循环,当你觉得眼睛累的时候，可以搓搓手放在眼睛上，消除眼睛疲劳。
详情如下:眼睛轻度干燥可以用人工泪液治疗，而睡前用润滑药膏热敷按摩可以刺激泪液的分泌。眼睛适度干燥可增加人工泪液的数量，并佩戴防风或保湿眼镜，降低室内温度，增加湿度，减少泪液蒸发；泪小管血栓形成或电灼术阻断和减少泪液的引流，也可增加泪液量眼睛干。除了上述治疗方法，有时还必须遮盖或缝合眼球，以避免眼球过度干燥带来的伤害。此外，还应找出干眼症的病因，如睑缘炎、维生素A缺乏、结膜炎、疤痕过敏、自身免疫性疾病等疾病应积极治疗。注意不要长时间盯着电脑，注意劳逸结合，坚持每45分钟休息一次。
保护视力的方法有:1。往远处看。当眼睛疲劳时，如果能看得远一点，就能很好地调节眼睛睫状肌的功能，从而缓解眼睛疲劳的症状。2.注意休息。眼睛当你觉得累的时候，不妨关闭眼睛休养一段时间，可以有效缓解。3.按摩你的眼睛。平时可以轻轻按摩眼睛可以有效消除眼睛疲劳。4.睁大你的眼睛。当你觉得眼睛累的时候，可以搓搓手放在眼睛上，消除眼睛疲劳。5.蒸汽熏蒸。可以在眼睛下放一杯水，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保护眼睛并促进血液循环。6、营养护眼。一般用悦目明目营养素来补充眼睛的全面营养，更好的缓解眼睛的疲劳。
视力可以恢复。一、近视的原因睫状肌因为长期过度调节而不能灵活屈曲。由于过度调节，会聚效应加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼压增高，眼内组织充血，逐渐形成近视，使原像无法在视网膜形成清晰的像。二、恢复视力应满足以下条件:1。首先，近视的原因应该不是损伤、先天遗传、发育不良。一般近视都是因为用眼习惯不好才能恢复的。
4、怎样让近视眼恢复?近视分为两种:第一种，假性近视，通常是用眼过度引起的，可以恢复正常。平时要保持合理的用眼习惯，避免过度用眼，减少近距离用眼时间，比如接触电脑、手机等电子产品一定要控制。另外，要保持适当的户外时间，如每天2小时，可以有效缓解眼睛疲劳，促进假性近视的恢复，也可局部使用低浓度阿托品滴眼液。第二种，真性近视，一旦确诊为真性近视，目前的主流观点是没有办法降低或完全消失度数，只能通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜，或者成年后进行屈光手术来改善矫正视力。
