孕妇适当吃一些可以促进胃液分泌，刺激食欲，补充身体所需的各种营养,海苔含有多种微量元素，是孕期最需要的食物之一,海苔对于孕妈妈来说是很好的零食，但是孕妈妈在选择海苔的时候最好选择低钠的产品，这样孕妈妈可以随时食用海苔也有利于胎儿的发育和生长,但是不能吃太多，因为海苔含盐和味精高，可能会导致腹泻。
海苔含有多种微量元素，是孕期最需要的食物之一。海苔对于孕妈妈来说是很好的零食，但是孕妈妈在选择海苔的时候最好选择低钠的产品，这样孕妈妈可以随时食用海苔也有利于胎儿的发育和生长。孕期需要注意哪些饮食禁忌？首先，在外面买的熟食或者熏制食品都不好。因为里面含有很多不卫生的东西，对孕妈妈来说是一种伤害，容易感染病菌也会对胎儿造成一定的伤害，孕妈妈滑倒的概率会增加；其次，不要去小吃店买未经高温消毒的饮料。只要饮料中含有一定的色素，孕妈妈的健康就会出现问题，所以胎儿容易畸形；最后，孕妈妈不要吃生食。因为含有很多病菌，所以对孕妈妈和胎儿有一定的危害。
2、经常吃 海苔会对 孕妇有什么影响吗?再好的营养物质，也有一定的利弊。海苔它是一种热量很低的食物，还有很多维生素和矿物质，b族维生素非常丰富。孕妇适当吃一些可以促进胃液分泌，刺激食欲，补充身体所需的各种营养，但是不能吃太多，因为海苔含盐和味精高，可能会导致腹泻。
