怎么放松眼睛

当眼睛疲劳时，如果能看得远一点，就能很好地调节眼睛睫状肌的功能，从而缓解眼睛疲劳的症状,4.睁大你的眼睛,3.按摩你的眼睛,平时可以轻轻按摩眼睛可以有效消除眼睛疲劳,可以在眼睛下放一杯水，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保护眼睛并促进血液循环,当你觉得眼睛累的时候，可以搓搓手放在眼睛上，消除眼睛疲劳。1、看电脑眼睛干涩怎么办?详情如下:眼睛轻度干燥可以用人工泪液治疗，而睡前用润滑药膏热敷按摩可以刺激泪液的分泌。眼睛适度干燥可增加人工泪液的数量，并佩戴防风或保湿眼镜，降低室内温度，增加湿度，减少泪液蒸发；泪小管血栓形成...

洗手站立，关闭眼睛，用长披肩遮挡眼睛，偷偷做眼保健操；如果觉得做眼保健操幅度太大，可以用手枕着额头,有朋友说好用，眼睛会很放松，但是我用的时候没什么感觉...可能因人而异,眼睛上下左右转,每隔20分钟到半小时给眼睛休息一下放松一段时间，平时适当使用眼药水,没事可以闭上眼睛翻个白眼。1、怎么放松眼睛?1。在弱光下看书不会痛眼睛，但是如果光线不能提供足够的明暗对比，眼睛，就会容易疲劳。你应该使用能提供明暗对比的柔光灯，不要使用直接向人反射光线的电灯眼睛。2、及时休息如果在电脑前工作6-8小时，每隔2-3小时就...