大部分肝脏不是指肝功能损害,3.如果肝功能不好，要少吃不干净、半生不熟的水产品,吃了不干净的海鲜容易感染急性甲肝或戊肝，会造成肝损伤，加重本来就不好的肝功能,肝不好，要看有多坏,生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人该如何调理呢,肝功能不好的人怎么调理。
1。多注意休息，保持良好的作息习惯，早睡早起避免熬夜，也要禁烟禁酒，避免过度劳累。2.避免负面情绪，如愤怒和抑郁。3、合理饮食，平时应以清淡饮食为主。选择低蛋白食物、红肉、全脂乳制品等。不健康脂肪含量高，肝功能不好的人要多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)、脱脂牛奶。4.避免接触或服用损害肝脏的药物和毒药。远离酒精，90%的酒精在肝脏代谢。酒精会扰乱和破坏肝细胞的正常酶系统，所以直接损伤肝细胞，导致肝细胞死亡。急性肝炎或慢性活动性肝炎患者，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
肝不好，要看有多坏。大部分肝脏不是指肝功能损害。肝功能损害是一种慢性疾病，由肝炎病毒感染引起，包括乙肝、甲肝、丙肝等。也可以是酒精性肝损伤或药物性肝损伤，免疫性肝损伤少见。一般出现肝功能损害后，需要到医院抽血化验，确定转氨酶、转肽酶、胆红素等指标是否异常，并在专业医生的指导下根据肝功能损害的程度和原因进行合理的治疗。对于肝功能不好的患者，建议以清淡饮食为主，尤其要注意休息，避免过度劳累。适当的体育锻炼可以增强体质和免疫功能，有利于肝功能的恢复。但过度的体力活动对肝功能有负面影响，建议合理安排生活、运动和作息，促进肝功能恢复。
3、肝功能不好的人如何调养生活中，肝功能不好的人很多，那么肝功能不好的人该如何调理呢？让我们来看看。肝功能不好的人怎么调理？1.肝功能差时，饮食要清淡均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例，适当吃一些酸酸甜甜的食物，避免吃油腻、油炸、辛辣的食物，以免增加肝脏和胃肠道的负担。2.如果肝功能不好，要多喝温开水，温开水可以增强血液循环，有效促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，温开水对身体影响很大。3.如果肝功能不好，要少吃不干净、半生不熟的水产品，吃了不干净的海鲜容易感染急性甲肝或戊肝，会造成肝损伤，加重本来就不好的肝功能。4.多吃新鲜的时令蔬菜和水果，多吃有清肝作用的食物，如新鲜芹菜、菊花茶等，但肝源性糖尿病患者在吃水果时要注意血糖水平。
