根据你的情况，我建议你除了喝上面的粥，还可以把薏苡仁和甘草一起煮，把煮好的水放在保温瓶里，一天喝这个，长期喝,脾胃功能不好的患者首先要注意饮食清淡，尽量少吃多餐，避免饱腹感，多吃山药等食疗食品和易消化的食物,平日可以煮薏米红豆粥，效果不错,6.薏苡仁有消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,，是利水祛湿的常用药。
1。材料:绿豆1份，燕麦3汤匙，冰糖2汤匙，高粱米1份，薏米1份，红豆1份。2.将绿豆、红小豆、薏米、高粱米洗净浸泡。提前泡好容易煮开，也可以直接煮开。3.把锅装满水，大概6碗。添加配料。4.加入燕麦。也可以以后再加。5.转小火煮至豆子变软。最后加入冰糖搅拌溶解。如果你喜欢咸的食物，就放盐。6.薏苡仁有消肿、健脾除湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。，是利水祛湿的常用药。同时，薏米是一种美容食品，经常食用可以保持皮肤光泽细腻，起到消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的作用。
朋友你问对人了。这个问题不是一朝一夕能根治的，但是我以前也有这个问题，现在好多了。很简单。平日可以煮薏米红豆粥，效果不错。根据你的情况，我建议你除了喝上面的粥，还可以把薏苡仁和甘草一起煮，把煮好的水放在保温瓶里，一天喝这个，长期喝。不仅水分会好很多，你的皮肤也会很好。一个人必须坚持。
脾胃功能不好的患者首先要注意饮食清淡，尽量少吃多餐，避免饱腹感，多吃山药等食疗食品和易消化的食物。调理脾胃也要根据患者体质选择不同的食物，如体虚上火者，多吃百合、莲子、麦冬、银耳等滋阴食物；寒性体质的人多吃生姜、老姜、辣椒、羊肉等温性食物。平时注意锻炼。出汗和排毒可以让你更健康，同时感觉更好。多进行心理疏导，使肝气得到放松，脾胃功能得到协调。还需要内部监管。人们常说，每天喝两袋茶是为了保护脾胃。在此期间，建议患者早睡早起，避免熬夜。从生活、饮食、睡眠、内调等方面全面调理。，可以调理脾胃功能到理想状态。
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