有些食物如冬瓜、西瓜、荸荠，有利尿消肿的功效，经常食用能起到改善妊娠水肿的作用利尿的水果和蔬菜有哪些,利尿的水果和蔬菜有很多种，效果较好的常见是有猕猴桃，西瓜，苦瓜，苹果，柚子，梨，黄瓜，菠菜，芹菜，金针蘑，还有蒲公英马齿菜这两种食材具有较好的清热解毒喝利尿的作用。
橘子、梅子和柠檬含有丰富的维生素c。除此之外，这些水果还含有大量的水分，不仅能使孕妇多排尿，还能使得尿液保持酸性，当尿道处于酸性的环境中时，能够抑制细菌的生长。此外，如果尿路发炎的话，还能多吃一些清热下火、解毒的食物，例如冬瓜汤等。孕早期吃什么水果好孕早期可以多吃些苹果、柚子、橙子、葡萄和香蕉，这些都是属于中性的水果，要注意要少吃热性的水果。如果实在想吃热性水果的话，最好与寒性的水果一起吃，才能起到热寒中和的效果。其次，西瓜、梨都属于寒凉的水果，所以孕妇应该有选择性的食用。孕早期可以吃点适量的柚子，因为柚子含有天然的叶酸，众所周知，叶酸对于孕早期来说是很重要的。如果对柚子过敏，或是吃了柚子后出现湿疹的话，就不建议食用了
利尿的水果和蔬菜有很多种，效果较好的常见是有猕猴桃，西瓜，苦瓜，苹果，柚子，梨，黄瓜，菠菜，芹菜，金针蘑，还有蒲公英马齿菜这两种食材具有较好的清热解毒喝利尿的作用。生活中还有力量，效果比较好的，像冬瓜，丝瓜，苦瓜，大黄瓜，红豆，玉米，白萝卜等等等等
鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效，常吃可利尿消肿，对于妊娠水肿有一定的帮助。准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果，就可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，有利于减轻妊娠水肿的症状。有些食物如冬瓜、西瓜、荸荠，有利尿消肿的功效，经常食用能起到改善妊娠水肿的作用
4、什么水果或者蔬菜可以利尿通便通便的蔬菜和水果是比较多的，如香蕉，猕猴桃，韭菜，冬瓜，南瓜，芹菜，豆芽等食物，每天可以喝些蜂蜜水帮助排便利尿通便一、蔬菜：1.冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用，冬瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症，冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。2.白菜中医认为其性微寒无毒，养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒，为清凉降泄兼补益良品，可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮等。二、水果：西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功。
