锅里加水，加凉水猪心,请点击输入图片描述3清理猪心,将莲子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中,莲子煲汤方法:原料:干莲子300g，糖200g,猪心莲子唐具有养心生血、安神定志的作用,主要材料:猪心1；辅料:莲子适量、百合适量、盐适量莲子百合猪心汤1准备好莲子和百合。
莲子营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。莲子含有丰富的钙、磷、钾，不仅能构成骨骼和牙齿的成分，还具有防癌、降血压、强心安神的作用。主要材料:猪心1；辅料:莲子适量、百合适量、盐适量莲子百合猪心汤1准备好莲子和百合。请点击输入图片说明2浸泡莲子和百合并洗净。请点击输入图片描述3清理猪心。请点击输入图片说明4切片猪心，浸泡清洗。请点击输入图片说明5。锅里加水，加凉水猪心。请点击输入图片说明6加入莲子和Lily。请点击输入图片描述沸腾的7场大火。请点击输入图片描述8转煨1.5到2小时。请点击输入图片说明9，烹饪前加盐调味。请点击进入图片描述提示。1.清洗的时候猪心，要把里面的血清洗干净，也可以飞水，做汤。2.这种汤煮1.5到2小时左右，有助于食材的营养留在汤里，滋补安神。
猪心莲子唐具有养心生血、安神定志的作用。猪心富含多种营养成分，对强化心肌营养、增强心肌收缩力有很大作用，适用于心虚、多汗、心悸、失眠多梦、精神分裂症、癫痫、癔病等人群。猪心胆固醇含量高，高胆固醇血症者应忌食。莲子它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养成分，具有防治癌症、降血压、强心安神、滋补补虚、止遗固精的功效。
3、 莲子汤怎么做的?莲子煲汤方法:原料:干莲子300g，糖200g。将莲子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中，浸入水中莲子，然后放入抽屉，大火蒸1小时，直到莲子，脆烂，再取出。另取一个锅，盛一大碗水，加入白糖和蒸酥莲子，放在火上，边煮边搅拌，煮沸，放凉，放入冰箱冷藏，喝的时候可以加适量的冰水。莲子汤营养丰富，香甜可口，饮后理气清凉，也适合年老体弱、高血压、动脉粥样硬化患者饮用。
