关于银耳三大极品吃法详解银耳可以做出很多好吃的菜，不仅好吃还营养丰富。如果你经常吃它们银耳你可以补充身体所需的许多营养元素，-接下来，我将详细解释银耳-0，希望通过讲解之后，能为你制作银耳提供一些有效的参考，当然，-1吃法也是非常多。
食材:粳米100g，银耳20g，雪梨30g，冰糖适量。做法:1。银耳头发用清水洗净，撕成小块；2.雪梨洗净、去皮、去核，切成小块；3.将粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一起放入砂锅中，加入适量清水煮至米粥粘稠；4.出锅就加冰糖。做法1: 银耳莲子汤由以下原料制成:银耳1朵花、1小把干枣、1小把莲子、10g枸杞、适量冰糖、适量水。具体方法如下:银耳泡，洗，泡两个小时。
说起银耳，相信大家都不陌生，经常用来做汤和糖水！银耳口感酥脆，营养丰富，银耳富含维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有利。因为它富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤免疫力。当然，-1吃法也是非常多！至于这个美食教程，田健食品店准备分享几种银耳special吃法，每一种都简单又好吃。喜欢吃的朋友银耳赶紧看，喜欢吃的朋友也别忘了给我点关注。我会每天更新分享。
正确的吃法3、鲜 银耳怎么吃
fresh 银耳:食材:莲子100g，fresh银耳50g。辅料:红枣20g，冰糖50g。1.鲜银耳洗净撕成小花。2、莲子也是新鲜的，清理干净。3.锅中加入适量水，煮沸后将鲜银耳倒入锅中。4.盖上锅盖，煮20分钟。5.将莲子倒入锅中，小火煮十分钟。6、锅中加入适量冰糖。7.加入几颗洗净的红枣，盖上盖子，再煮15分钟。8.完成。
4、 银耳汤有什么 吃法吗?银耳时间只是一种喜欢的食物。银有很多作用，可以滋养我们的皮肤，提高我们身体的排毒能力。所以我们平时都吃一点。银耳 吃法很多，我们一起来看看下面的内容，了解一下银耳汤的做法。银耳汤法紫薯银耳汤料紫薯，银耳，冰糖法1。将银耳浸泡在清水中约1小时，直至变软。2、紫薯去皮切丁。3.银耳泡沫做好之后，洗去灰尘等小杂质，撕成小块。
我习惯把银耳撕成小块，这样不仅更容易炖，喝起来也方便。我平时都是拿它当水喝，所以撕的很小。4.将银耳放入汤锅中，加水，烧开，然后转小火炖1小时。可以多加水，而且要一次加完。必须用文火煮口香糖。如果急着用大火，水就炖干了银耳也不会烂。5.1小时后，银耳已经煮软。加入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。直到紫薯熟透，汤汁粘稠。
5、 银耳怎么吃凉拌银耳材料:鲜银耳、香菜、鲜酱油、鸡精、香油。做法1。银耳浸泡在水中直到变软，去除硬块，然后清洗。2.锅里的水烧开，加银耳，煮2分钟，炖5分钟。然后捞起，沥干，放到碗里。最后加入鲜酱油和鸡精拌匀。3.香菜洗净切块，放入上述碗中，然后加入香油拌匀。这道菜很好吃。哦，让我们试试。1 银耳莲子汤材料:鲜银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖。
