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枸杞直接吃好还是泡水喝好，枸杞是直接吃好还是泡水喝好

来源：整理时间：2023-05-27 09:31:15 编辑：好学习手机版

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1，枸杞是直接吃好还是泡水喝好
2，枸杞直接吃好还是泡水好

1，枸杞是直接吃好还是泡水喝好

泡水喝好，更容易吸收

水把枸杞的营养物质泡出来被你喝掉了枸杞再被你吃掉哪来的营养楼市？

干吃、泡水均可，一般来说泡水、泡酒或者是在炖菜里用的较多，干吃的也有，总的来说泡水好些，吸收

枸杞是直接吃好还是泡水喝好

2，枸杞直接吃好还是泡水好

直接吃，喝过多水伤脾，会得水饮病。中医理论说：“化水难于化谷”，就是说谷物等固体食物好消化吸收，水虽为液态但却比固态食物更难被消化吸收，这是生理因素决定的。

泡水好

直接吃

枸杞由于是整粒入药其表皮与外界直接接触生吃可能会影响其药效！建议用适量热水把枸杞泡上一分钟左右后去水再加水泡制饮食为好！它有滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等功效可以长期饮用。

枸杞直接吃好还是泡水好

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