2、生津止渴:橙子具有生津止渴的功效，橙子中含有的大量维生素可以帮助醒酒解毒,维生素C也有美白作用，想变美的人可以适量食用橙子,橙子有一定的排毒功能,功效与作用:消食、生津、止渴、通便橙子,橙子功效与作用首都医科大学宣武医院营养科李颖副主任医师橙子作为我们常吃的一种水果，它还是有很多保健功能的。
1，增强身体抵抗力。鲜橙果实富含维生素C、维生素P和有机酸，能保护细胞，增强白细胞活性，抵抗自由基，明显调节人体新陈代谢，增强机体抵抗力。甜橙的肉和皮可以解除鱼和蟹的中毒，对醉酒者也有醒酒的作用。2、加速肠道蠕动，橙子含有丰富的纤维素和果胶，对加速肠道蠕动，帮助人体清肠通便，尽快排出体内有害物质有一定的作用。3、防治感冒咳嗽，橘皮比陈皮有更强的镇咳祛痰作用。如果患有感冒咳嗽、食欲不振等疾病，选择喝一些橘皮水有一定的治疗作用。4.不宜饭前或空腹食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有害。
橙子功效与作用首都医科大学宣武医院营养科李颖副主任医师橙子作为我们常吃的一种水果，它还是有很多保健功能的。中医认为橙子它具有润肠通便、理气化痰、消食开胃的作用。因此用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘，还具有解毒功能，如过量食用引起的酒精中毒、鱼蟹中毒等。橙子有一定的排毒功能。
3、吃 橙子有什么好处功效与作用:消食、生津、止渴、通便橙子。它起源于东南亚，在中国许多省市都有栽培，橙子含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖、果胶等成分，并含有多种有机酸和维生素，能调节人体新陈代谢，具有促进消化、生津止渴、润肠通便的功效。1.消食夏柒:橙子具有消食夏柒、解油腻的功效，适合饭后半小时食用，2、生津止渴:橙子具有生津止渴的功效，橙子中含有的大量维生素可以帮助醒酒解毒。3、清肠通便:橙子含有维生素和树胶，能促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，让粪便中的脂类和胆固醇更快地随粪便排出体外，具有清肠通便的作用，4.美容:橙子含有丰富的维生素C和黄酮类物质，具有清除人体内多余的、破坏性的自由基的作用。维生素C也有美白作用，想变美的人可以适量食用橙。
