生活很累，生活太累怎么办

1，生活太累怎么办

许是生活的压力太大，也许是最近遇到的事情比较复杂，人这一生都不可能风平浪静，总会有起有落。感觉累了就让自己放松一下，放下手头的事情，到郊外踏踏青，跟朋友一起聚一聚，唱唱歌，把所有的不开心大声的唱出来，或者是请个假，出去旅游一下，再不然你就下一部喜剧电影，看看放松一下，生活质量越来越好，同时生活的压力大了，我们更加要懂得让自己减压。加油吧，朋友，勇敢、坚强的面对，没有什么能打到你！

丢掉不开心的事，看得开，吃得好，就不会感觉累了。

放纵一次

心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

生活太累怎么办

2，生活好累怎么办

生活累，很累，非常累，特别的累很多人都会很累，累的人不止你一个人每个人几乎都有那么一段很累的时光，但是，吃得苦中苦，方为人上人。其实很多事情只要咬咬牙就坚持过去了，每个人都离成功隔着一堵墙的距离就放弃了，再坚持那么一点点，就能看到那扇门，但是道理每个人都懂，有谁能坚持呢？

累吗？你可以选择死的。人活着只有两种选择：生或死。累了可以自杀。不想死的就别喊累，挣扎着活下去好了。你还没被同类杀害就足够庆幸。。。赶紧开香槟庆祝吧。o(∩_∩)o 哈哈

是不是感觉生活压力大啊，建议你正确认识学会开导自己。压力其实换个角度也是推动你前进的动力。时不时的的告诉自己不要被压力打垮。没有跨不过去的坎。培养良好的生活作息，应尽可能解除过重的心理负担和压力，多和家人朋友聊天，排解压力提高应对能力。鼓励多参加社交多动，出去走走，心态调整好，症状就会好转。

每个人的生活都不容易，生容易活难，生活不易。不管怎么样，我们都要有勇气去面对，战胜困难，让自己的生活过得越来越好。

1. 你得学会自我调节，调整好自己的心态，生活总是在酸甜苦辣中交替，心态好了，世界就会变得没好了。2. 对自己好一点，累的时候，可以放下手头上的事情，找个时间出去逛逛，散散心，听听歌或是购物，都是转移注意力很好的办法。3.坚持运动于学习。运动不但让人会保持一个好的身体状态，也会给人带来很多积极的心情，心情好了，生活中的累就变得微不足道了。学习，在一定程度上不但能够充实生活，而且能够让你通过不同的角度去认识生活，理解生活，最终和生活中的各种累达成和解。4.学会享受生活。不管生活节奏多么快，都要挤出一些时间来享受生活，享受生活并不是单纯的享受吃喝玩乐，而是要享受生活所给予的一切，艰辛也好，甜蜜也行，都是我们必须要接受的。和朋友聊聊天，喝喝茶，偶尔小酌一杯，学会享受生活，就会发现阳光无处不在，人间处处都是美好。

觉得活着累，有消极情绪的产生，是人之常情啊，和阅历那些都没有什么关系。你觉得太累了，主要是因为太看重位子、名利、金钱、喜欢攀比、撕不开面子、，因为长时间得不到自己心中的目标，所以才会导致出现心累的现象。当你觉得生活很累，因为一点挫折或其他原因便认为自己“活不下去”的时候，你可想过，其实有很多人都在咬牙坚持地活着，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。

生活好累怎么办

3，生活太累了怎么办

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。首先，要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！

生活太累了怎么办

4，生活的很累

面对生活、工作、家庭、团队各方面的压力，特别是刚刚走出校门的年轻人，在就业、婚姻、人际关系这些新的生活特点面前，更会感到无所适从，抗争的呐喊：我为什么会活的那么累！其实，这是一种不适应的心理正常反应。“人生来就是受苦的”，应该说从某种意义上说有他的合理性。人与动物的最大区别就是有思想，思想越深刻反差就越大。家庭和自己的愿景越高、目标越明确，就越发会感觉到心累。这里有一个故事，大意是：一块门槛的石头与佛像比较，抱怨说：我们同出一山同进一庙，我被人天天踩在脚下，你却天天受人顶礼膜拜！佛像说：要知道，你出山时才挨了几刀？我可是受了千刀万剐呀！这恐怕就是其中的差别，也是对我为什么会活的累的最好诠释！针对这个话题，以自身良好的期盼愿景与又不想累的个人意愿的矛盾冲突为前题，谈一点想法：一是自己累别人也累。这种情况不论出现在家庭、团队和社会人际交往中，都是很值得重视的。虽然不排除你所处的人际环境对你不合适的情况，但是，至少要多从自身查找原因，要从自身素质、能力、思维方式、处事态度查找原因。在就业环境如此严峻的大环境下，如果以“此处不留人，自有留人处”来处理，往往会“处处不留人，要把你难住”！如果是家庭方面的矛盾，就可能无法选择了，因为除了极端的方法外，是没有槽可跳的。要谨记：只有你主动适应环境，不要期盼让环境适应你！二是自己不累别人累。这种情况往往是我行我素的结果，最又代表性的一句话，就是“走自己的路，让别人说去吧”。如果以你活的不累，我就“这样”，而别人都感觉很累。除非大家对你十分包容，在一个很高层次的团队中，大家对你在谅解、忍让、甚至在对你的失望、放弃中达到和谐，你也将以失去自己的良好愿景为代价。除非你是一个极端自私的人，在团队中才不考虑别人的感受！三是自己累别人不累。这是人生追求的最高境界，是个人生存、事业发展、实现愿景的基础。但是，也是最难做到的。需要从知识、能力、修养和思维方式、处事态度多方面进行不断提升，达到并保持团队的高水平地位，才能具有亲合力和依托感。

累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。世间的事情既复杂又简单，你自己简单，世界就简单。活得潇洒、辉煌就要承受痛苦，任何事物都具有两面性或多面性，对和错有时候真难以说清，你自己喜欢的，很可能正是别人所厌恶和唾弃的。世界和自然不以你自己的意愿而发展或毁灭。幸福指数，完全取决于心态。成年累月的珍馐美味和觥筹交错，不一定带来心灵的舒畅，在应付和虚伪间，最终造成的也许是越来越空虚的心灵，踌躇满志和万念俱灰都是人生的悲剧，远不如平淡如水和肆意逍遥。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要，不攀不比。人生苦短，心别太累，学会解脱自己。

　　活的太累其实是心累。处境不佳用不着痛心疾首，人生又哪来的时时都一帆风顺？为上司一个不满意的眼色又何必五分钟缓不上气来，在未来的生活中，你有的是表现的机会，何况“铁打的衙门流水的官”，这是千古不变的事实。想想这些你就会变得坦然；看到别人的业绩突出也不必眼红肚涨，嫉妒有害健康。只要自己尽力而为就行了。　　既然人只能活一次，就应该活得舒心，活得快乐，活得潇洒。工作节奏太快，精神压力太大，争强好胜的心太强，生活太无规律，时间不长，精神和体力就会崩溃。心理和体力会接近老年，钱多又有何用？　　要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。知足、随遇而安就是幸福。我们和有钱、有势、有权的人一样，都是人。因为都是人，就没有必要仰人鼻息，笑脸求人！生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上“面具”去“逢场作戏”！想笑就笑，想唱就唱，挣多挣少都心地坦然，活得朴素自然，活得坦坦荡荡。这就是舒心，这就是快乐，这就是潇洒！　　自己有多大“能量”，能干出多少成绩，应该有个自知之明。当然，我们应努力在平淡的时候去争取辉煌；而在辉煌的时候，也应清醒地看到山外有山，并非“老子天下第一”。这样就避免了浮躁，避免了错误。能够创造辉煌固然可喜，但奇迹的产生往往是多种因素造成的，天时地利人和加机遇，缺哪一样都只能是功亏一篑，这正所谓“谋事在人成事在天”也！　　所以，只要我们一生都在脚踏实地去干事，即使创造不出什么辉煌，也能感受到生活的真实、追求的快乐。人生载不动太多的烦恼和忧愁！惟有内心泰然、坦然，才能无往而不乐。如果我们能够持有一棵平常心，坐看云起云落、花开花谢，一任沧桑，就能获得一份云水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持平静的心态，保持平衡的心理，如果我们能以这种最美好的心情来对待每一天，则我们的每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

的确，生活真的很累，有理由的、没理由的都有自己的负担。但是我们依然要生活，所以需要我们看到自己生活的希望，有动力、有激情。要善于在生活中发现能够让我们自己开心的事情，无论大小。寻找多种途径释放自己的压力，比如说听听自己喜欢的歌曲、看看自己喜欢的书籍。或者找好友聊聊天、谈谈心。