Spring砂仁炖瘦肉的练习步骤step1瘦肉洗净，切碎，放入spring砂仁中浸泡片刻，去除表面的灰尘，压平,目前药用的有三种砂仁:一种是主要产于我国和广东的春砂；一个是中国海南的贝壳砂；还有一种缩砂，主要产于东南亚国家,像这样炖汤的时候，尽量让瘦肉吸收春天的香气砂仁,品种有盈江砂仁、蒙自砂仁、紫红砂仁。
1，砂仁一般夏季5-6月开花，秋季8-9月结果。秋季9月左右成熟，可以采摘上市。上市的时候一般是三五十块钱一斤。2.产地:产地砂仁分布于我国福建、广东、广西、云南等地，一般种植在山区和潮湿的地方。品种有盈江砂仁、蒙自砂仁、紫红砂仁。
砂仁是热带、亚热带地区特有的植物，其果实是中医常用的芳香药材。目前药用的有三种砂仁:一种是主要产于我国和广东的春砂；一个是中国海南的贝壳砂；还有一种缩砂，主要产于东南亚国家。其中春沙疗效明显，质量较好，在国际医药市场享有较高声誉。中医认为，砂仁主要作用于人体的胃、肾、脾，能行气入味，健胃健脾。砂仁常与厚朴、枳实、陈皮同用，治腹胀、腹胀、纳差。此外，砂仁有安胎作用，常与白术、苏格配伍，用于治疗孕期胎动不安、呕吐。
3、春 砂仁可以炖什么?spring 砂仁，味辛温，入脾、胃、肾经。功效:行气和中，和胃健脾，涩肠止泻，理气安胎，芳香燥湿，宽胸健胃，用于治疗脾胃气滞或中气不足引起的各种消化道综合症。如胸膈胀满、气滞、食积、吐泻、饮食不节等；或者脾胃虚弱，寒性滑泻忍不住；或孕期呕吐、胎动不安、先兆流产；或因气逆咳嗽，痰多，喉痒，呼吸多，吸气少，可根据不同病因联合使用不同药物以增强疗效，也可单用药物。使用得当，疗效确实，Spring 砂仁炖瘦肉的练习步骤step1瘦肉洗净，切碎，放入spring 砂仁中浸泡片刻，去除表面的灰尘，压平。step2将瘦肉分成几份，双手来回抛，更加努力，分别坚持砂仁，像这样炖汤的时候，尽量让瘦肉吸收春天的香气砂仁。step3将食材放入炖锅中，加入红枣，倒入清水，先将锅铺上油纸，然后盖上锅盖，炖2.5-3小时后加盐即可食用。
