第三种吃法虫草将冬虫夏草浸泡在白酒或保健药酒中一段时间，或与其他浸泡材料一起浸泡，以增强效果,虫草的第二种吃法:用肉制品炖，这是虫草的传统吃法,可以吃冬虫夏草,但是最好的效果还是拿虫草煎好的水来喝，因为这种水作为溶剂，尽可能的溶解虫草中的有效成分，我们喝下去之后，这种吸收效果更好。
吃法之一1、 虫草怎么吃效果最好
虫草:烧水当茶，不要烧水。这种方法简单有效。通常冬虫夏草每次要煮6-10分钟。注意文火，煮的时间要短。水烧开后马上喝，边喝边加水。冬虫夏草的水最黑的时候，是最有营养的时候。这个时候，水一定不能浪费。通常冬虫夏草的水经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味也很长。水变淡甚至发白的时候不要喝冬虫夏草。可以吃冬虫夏草。一壶冬虫夏草至少可以喝半个小时，加水4~6次。该方法具有很高的药物利用率。虫草的第二种吃法:用肉制品炖，这是虫草的传统吃法。结合不同的肉类品种，可搭配鸭子、乌鸡、甲鱼、肉展、鸽子等。，功效有一定差异。这种方法既兼顾了食物的美味，又常用于日常保健调理，长期食用效果好，药物利用率略差。第三种吃法虫草将冬虫夏草浸泡在白酒或保健药酒中一段时间，或与其他浸泡材料一起浸泡，以增强效果。
虫草可以泡茶、泡酒或者和食物一起煮，也可以直接磨成粉泡在水里。但是最好的效果还是拿虫草煎好的水来喝，因为这种水作为溶剂，尽可能的溶解虫草中的有效成分，我们喝下去之后，这种吸收效果更好。还有一个就是虫草可以磨成粉，然后泡在水里，对我们的身体也有好处。
冬虫夏草的吃法很多，有泡水、水煮、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒等。这些方法在日常保健时可以灵活运用。如果是给患者服用，建议水煎服。用于保健的剂量为每天2克以下，用于治疗的剂量为每天2-5克。建议先把冬虫夏草洗干净。可以先用干净的牙刷刷，再用清水洗。
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